Виды занятий

Степ аэробика  

- Step+ - применение одного из 4-х степ-классов (кардио, силовой, гимнастические палочки, гантели)

-  Step dumbbells (гантели) - тренировка на степ платформе с использованием гантелей;

Step gymnastic(гимнастические палочки) - тренировка на степ платформе с использованием гимнастической палки.

Силовая нагрузка

Body toning - силовой класс, тренировка всех крупных мышц тела, нагрузка средней и высокой интенсивности.

Resist ball - тренировка с применением маленьких мячей. Высоко интенсивная нагрузка.

Body balance - контроль над корпусом, баланс между силой и гибкостью.

Fit ball - тренировка с использованием больших мячей. Развивает координацию, баланс, гибкость.

Body resistance - тренировка с применением эспандера. Эффективно прорабатывает мышцы всего тела.

Body Low- силовая тренировка мышц ног,ягодиц и брюшного пресса.

Booty work- силовая тренировка,направленная на максимальную проработку мышц ягодиц.

Training bar- нагрузка средней интенсивности с применением  боди баров (мини штанга).

ABS + - силовой класс, тренировка  мышц живота + любая другая группа мышц, нагрузка средней и высокой интенсивности.

 ABL – силовой класс на все группы мышц,средней и высокой интенсивности.

Cross Fitness – это круговая тренировка. Заключается в выполнении определенного комплекса упражнений за минимальное время.

Аэробная нагрузка

Callanetic– гимнастика, основанная на растягивающих и статических упражнениях, вызывающих активность глубоко расположенных мышечных групп.

Callanetic gymnastic– упражнения для коррекции спины с использованием гимнастических палок.

-  Stretch+ABL - силовой класс+растяжка

Mind & Body

Stretch - класс с использованием упражнений на растягивание и расслабление.

Йога - урок направлен на гармонию души и тела. 

Pilates - комплекс статических упражнений, направленных на проработку мышц спины и пресса,способствует снятию стресса. 

Добро пожаловать

Фитнес клуб Energy - современный спортивный центр, создан для тех, кто предпочитает активный и здоровый образ жизни и желает поддерживать себя в хорошей спортивной форме. В нашем клубе Вы приобретёте отличную форму тела,заряд положительной энергии и новых друзей! 

Контакты

Контакты

Адрес: г. Калининград, ул. Кирпичная, 9

Телефон: +7 (4012) 90 20 88

г.Калининград, ул. Рокоссовского, 20

Телефон: +7-911-469-79-47

e-mail:Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

instagram: energy_fitness_kld

vk.com: https://vk.com/energy_fitness_39

 

О клубе

Наши клубы расположены по адресам:

г.Калининград ул. Кирпичная, 9 тел: +7 (4012) 90 20 88;

г.Калининград ул. Рокоссовского, 20 тел.:89114697947.  

Основным направлением деятельности клубов являются групповые и персональные занятия для женщин и мужчин.

 Мы работаем ежедневно с 9 утра до 21ч.

Фитнес клуб Energy оборудован удобными раздевалками и душевыми, а также для наших клиентов имеется автопарковка. 

 

Правила посещения клуба

- для посещения фитнес клуба вы должны приобрести абонемент;

- право на посещение клуба утрачивается по истечению срока действия приобретённого абонемента;

- в случае пропуска занятий в Фитнес клубе денежные средства потребителю не возвращаются;                       

- администрация клуба не несёт ответственности за пропавшие ценные вещи;

- пропущеные тренировки не переносятся и не компенсируются.

 

Тренерский состав

Егорова Людмила

Образование высшее РГУим. Канта" Физическое воспитание"
тренер групповых программ, персональный тренер, инструктор ЛФК.

Каминская Ольга

Сертифицированный инструктор: Санкт-Петербург, фитнес колледж. 

 

 

Новости

Вакансия

19.02.2019

Социальные сети ENERGY

15.10.2018

 

  

  Следите за новостями ENERGY в социальных сетях

наша официальная группа vk

     Фитнес клуб ENERGY Калининград

      аккаунт в instagram

       energy_fitness_kld

        группа в одноклассниках

         https://ok.ru/energy.fitness.kld 

 

 

 

 

Электронная запись

18.07.2016
 
 Дорогие наши клиенты!phoca thumb l image-4
Для Вашего удобства мы создали электронную запись!
Теперь Вы можете записаться на тренировку
не только позвонив по телефону 90-20-88,
но и записаться в нашей группе
в разделе
Мы стараемся сделать наш клуб комфортным и удобным для Вас!
Смотреть все новости...

Добавить отзыв о клубе или о работе тренера

12+11=

Отзывы

Башкина Оксана 18.01.2020

Я попала в клуб нечаянным образом, подруга буквально за руку привела, со словами: Тебе надо укреплять мышцы! За что ей очень благодарна! 
Занимаюсь уже 4-й месяц. Начала ходить к тренеру Ольге, но темп и интенсивность для меня,как для новичка, оказались слишком высоки. Сейчас выбрала для себя тренера Людмилу и ее тренировки: стретчинг, пилатес, йога. Очень ценю ее индивидуальный подход даже на групповом занятии, профессионализм, позитивный настрой. Хожу с удовольствием и на групповые и на персональные тренировки. Спасибо вам! Успехов и процветания! 

Динка Котова 18.09.2019

Вот и я созрела рассказать о своей любви к вашему клубу!
Почти три месяца назад лишний вес привёл меня в этот уютный зал, в который хочется приходить каждый день)) Позитив начинается, как только переступаешь порог, за это спасибо улыбчивой Жене-администратору

Девчата-тренера умнички, каждая со своим подходом и стилем! 
Людмила-это человек-улыбка, тренировки с ней пролетают, как минута))
Ольга-мощь! После занятий мокрый и довольный
Лариса-тактичная, мягкая, занятия-сплошное удовольствие

В общем, спасибо вам, девочки!
Я ваша навеки

Евгения Сурина 12.12.2018

Занимаюсь в Энерджи с февраля.Когда искала фитнес-клуб в первую очередь обращала внимание на расположение(близко и к работе и к дому)и цены.Очень доброжелательная обстановка.Все начинается с администратора(всегда вежливы,радушны,отвечают на все вопросы),после тренеры(грамотные специалисты,любящие свое дело,уделяют внимание всем одинаково ,нет ощущения обделенности.)На тренировке получаешь такой заряд бодрости и позитива,что хочется творить.За все время посещений заметила результат -спина перестала болеть ,осанка стала ровнее .И не смотря на то ,что мне еще работать и работать результатом я довольна!!!
Спасибо всему коллективу фитнес-клуба Энерджи .!!!Желаю Вам процветания,здоровья и успехов!!!!