Виды занятий

Степ аэробика  

- Step+ - применение одного из 4-х степ-классов (кардио, силовой, гимнастические палочки, гантели)

-  Step dumbbells (гантели) - тренировка на степ платформе с использованием гантелей;

Step gymnastic(гимнастические палочки) - тренировка на степ платформе с использованием гимнастической палки.

Силовая нагрузка

Body toning - силовой класс, тренировка всех крупных мышц тела, нагрузка средней и высокой интенсивности.

Resist ball - тренировка с применением маленьких мячей. Высоко интенсивная нагрузка.

Body balance - контроль над корпусом, баланс между силой и гибкостью.

Fit ball - тренировка с использованием больших мячей. Развивает координацию, баланс, гибкость.

Body resistance - тренировка с применением эспандера. Эффективно прорабатывает мышцы всего тела.

Body Low- силовая тренировка мышц ног,ягодиц и брюшного пресса.

Booty work- силовая тренировка,направленная на максимальную проработку мышц ягодиц.

Training bar- нагрузка средней интенсивности с применением  боди баров (мини штанга).

ABS + - силовой класс, тренировка  мышц живота + любая другая группа мышц, нагрузка средней и высокой интенсивности.

 ABL – силовой класс на все группы мышц,средней и высокой интенсивности.

Cross Fitness – это круговая тренировка. Заключается в выполнении определенного комплекса упражнений за минимальное время.

Аэробная нагрузка

Callanetic– гимнастика, основанная на растягивающих и статических упражнениях, вызывающих активность глубоко расположенных мышечных групп.

Callanetic gymnastic– упражнения для коррекции спины с использованием гимнастических палок.

-  Stretch+ABL - силовой класс+растяжка

Mind & Body

Stretch - класс с использованием упражнений на растягивание и расслабление.

Йога - урок направлен на гармонию души и тела. 

Pilates - комплекс статических упражнений, направленных на проработку мышц спины и пресса,способствует снятию стресса. 

Добро пожаловать

Фитнес клуб Energy - современный спортивный центр, создан для тех, кто предпочитает активный и здоровый образ жизни и желает поддерживать себя в хорошей спортивной форме. В нашем клубе Вы приобретёте отличную форму тела,заряд положительной энергии и новых друзей! 

Контакты

Контакты

Адрес: г. Калининград, ул. Кирпичная, 9

Телефон: +7 (4012) 90 20 88

г.Калининград, ул. Рокоссовского, 20

Телефон: +7-911-469-79-47

e-mail:Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

instagram: energy_fitness_kld

vk.com: https://vk.com/energy_fitness_39

 

Расписание занятий

  Стоимость абонементов

 

 Разовое посещение - 450р.                          

 4 занятия в месяц – 1500 р.                           

 8 занятий в месяц – 2200 р.                        

12 занятий в месяц – 2500 р.                          Персональные тренировки от 700 р.

16 занятий в месяц - 3000 р.                           Свадебный танец от 700 р.

18 занятий в месяц - 3300 р.                       

24 занятий в месяц - 4000 р 

12 занятий на 3 месяца - 3600 р.

24 занятия на 3 месяца - 5000 р.

36 занятий на 3 месяца - 6000 р.

Годовой  абонемент(посещаемость с 9:00 до 16:00)- 14000р.

Годовой безлимитный абонемент-20000 р.

 

 

Ещё статьи...

  1. О клубе
  2. Test wp page