5 способов как открыть чакры в домашних условиях

Манипура чакра (третья чакра) находится в пупке, или области солнечного сплетения. Силу Пупочной чакры поддерживают надпочечные железы. Её частота соответствует шафранно-жёлтому, а качеством является Огонь. Это центр физического здоровья и источник энергии и очищения.

Чакры: чем грозят сбои в энергоцентрах

1. Муладхара. Располагается в районе копчика. Наполненность энергией или «обесточенность», сбои в этом энергоцентре напрямую влияют на состояние иммунитета, репродуктивную и костную системы человека. Если у вас болят суставы — это также повод проверить, правильно ли течет энергия в муладхаре, нет ли в ней «блоков». Если течение энергии через эту чакру ничто не ограничивает, энергия поднимается вверх к вышерасположенным чакрам. На тонком уровне активная муладхара дает красное свечение. Если вы когда-либо делали снимки своей ауры, то помните этот яркий огненно-красный шар или «цветок лотоса», как его еще называют, в нижней точке позвоночника. Энергетически наполненная муладхара дает вам чувство безопасности, защиты, устойчивости. Она отвечает за самосохранение, продолжение жизни, иммунитет, силу при родовой деятельности, дает иммунитет.

2. Свадхистхана. Находится в области пупка, чуть ниже. Отвечает за сексуальность, удовольствия, радость. Цвет чакры — оранжевый. Если у женщины нет энергии в свадхистане, она не привлекает мужчину в романтическом и сексуальном контексте.

3. Манипура. Солнечное сплетение. Отвечает за наше проявление в социуме, ее наполненность и уровень проработки определяет наш статус относительно соперников, конкурентов, близких. Именно энергия манипуры заставляет нас добиваться целей. Если потоки энергии в манипуре нарушены, человек страдает безденежьем, чувствует себя так, как будто его никто не замечает, сложно сходится с людьми и почти не умеет поддерживать связи. Цвет чакры — желтый.

4. Анахата располагается в районе груди. Сердечная чакра. Любовь, дружба, принятие, сострадание. Цвет — зеленый.

5. Вишуддха. Основание горла. Идеи, творчество, самовыражение, певческий или ораторский талант. Цвет — голубой.

Чакры: чем грозят сбои в энергоцентрах

6. Аджна. Лоб, место расположения так называемого «третьего глаза». Интуиция, мудрость, контроль над эмоциями, способности к экстрасенсорике, сверхчувствительность. Цвет — индиго.

7. Сахасрара. Макушка. Духовность, связь с космосом, принадлежность к религиям. Цвет — фиолетовый.

Каждую из чакр нужно «прокачивать», чтобы ни одна не была зажата. Если энергии какой-то чакры не имеют выхода, если есть переизбыток этой энергии или, наоборот, недостаток, у человека начинаются сложности в сфере, связанной с этой чакрой. Кроме того, на физическом уровне могут начаться проблемы со здоровьем. Если же все семь энергетических центров работают должным образом, человек находится в состоянии покоя и гармонии с собой и окружающим миром.

Чакры — это энергетические центры человека, всего их семь, каждая имеет свой цвет, свое расположение относительно органов в теле и свою «зону ответственности».

Семь главных центров

Поддержание полноценного энергетического обмена — великий труд. Каждый новый день приносит не только радость, но и немало проблем. Плохие эмоции, которые при этом испытывает человек, и есть причины блокировки чакр.

Если не работать над собой, то негатив нарастает внутри, как снежный ком, нарушая циркуляцию праны. Признаки блокировки чакр проявляются одновременно на всех уровнях — физическом, духовном, психическом, ментальном. Сильнее всего организм страдает от сбоя в основных 7 центрах.

Муладхара, расположена в области копчика

В этом центре заложен весь физический потенциал человека. Функции чакры элементарны, но она порождает жизненно важные инстинкты, соединяет дух с материей, землей. Дисфункция Муладхары — это прямая угроза физическому телу. Человек быстро стареет, теряет красоту и активность.

Читайте также:  Медитация «Кундалини» от Ошо для прилива счастья

Блокирует чакру страх. Он оправдан лишь в одном случае — когда спасает жизнь. От всех прочих его проявлений важно избавиться. Для этого нужно научиться оценивать свои страхи объективно.

Свадхистана, находится ниже пупка

Семь главных центров

Стихия чакры — это стремление удовлетворить потребность в удовольствиях. Через работу центра реализуются таланты, индивидуальность и чувственность. Подпитка энергией осуществляется через умение видеть красоту окружающего мира, понимание чувств и эмоций других людей.

Блокирует чакру разрушительное чувство вины, ведущее к безысходности и неумению любить. Иногда это отрицание своей вины, жаление себя, но бесконечный поиск виноватых. Важно уметь проявлять объективность и справедливость к себе и окружающим.

Манипура (область солнечного сплетения)

Она отвечает за умение жить в обществе не только инстинктами, но и сознанием. Это социальный разум человека.

Олицетворяет здоровый эгоизм, умение постоять за себя, желание добиться успеха и получить от этого удовольствие.

Несбывшиеся мечты и ожидания блокируют чакру, и внутри пробуждаются стыд и разочарование. У человека появляется гордыня, острая потребность в управлении, манипулировании людьми. Избавиться от комплекса поможет вера в себя и адекватное сопоставление желаний и возможностей.

Чакра Анахата (сердечная)

В идеале — это любовь, свободная от материальных привязанностей. Человек умеет прощать, дарить заботу и любовь другим людям.

Блокирует центр чувство скорби. Земные привязанности к людям слишком велики, человек не умеет отпускать. Сердце переполняется страданием, а не любовью. Снять этот блок гораздо сложнее, чем все остальные. «Я не люблю», «меня не любят» — эти мысли замораживают душу. Нужна огромная сила воли, чтобы взглянуть на ситуацию под другим углом.

Вишутха (горло)

Символизирует умение слушать, а главное слышать людей, способность разума принимать новые знания, проявлять интуицию, самовыражаться и созидать. Блокирует чакру ложь себе и окружающим, искажение реальности и неспособность верить. Необходимо научиться трезво смотреть на мир и прекратить обманывать.

Аджна (голова)

Семь главных центров

Чакра открывает внутренний источник мудрости, сознательность восприятия окружающего. Задачей этого центра также является развить логику, мыслительные способности, умение оценивать ситуации разносторонне и воплощать мечты в жизнь.

Блокировка чакры приведет в мир иллюзий. И человек перестанет понимать смысл происходящего, не сможет отличить вымысел от реальности. Важно научиться прислушиваться к подсознанию, к своей интуиции, чтобы найти истину.

Сахасрара (над головой)

Это центр высшей духовности, безграничное хранилище знаний. Происходит соединение личности с высшим сознанием, обмен энергией с Космосом, а также открытие своей внутренней вселенной.

От работы чакры зависит понимание своего жизненного предназначения. Плохо раскрытая Сахасрара — разлад с собой, потеря вдохновения. Возникают сильные земные привязанности (люди, земные блага).

Чтобы обрести свободу, человек должен осознать, что любовь не материальна.

Вы уверены, что вы открываете чакры?

По правде говоря, нельзя сказать, что это Вы делаете очистку и открытие чакры.

Вы делаете определенные практики. Но нельзя сказать, что этими практиками вы открываете чакры. С помощью практик вы создаете условия, при которых чакра может открыться. А вот откроется она или нет, на это мы никак не можем повлиять.

Вы уверены, что вы открываете чакры?

И если у вас есть гордость и важность того, что вы открываете чакры, это вам будет только создавать препятствия на этом пути.

Выполнять эти практики лучше всего в смирении и спокойствии ума.

Массаж чакр.  Описание. 

Зона первой чакры – корневой.

Характеристика зоны. Эта чакра располагается в области промежности, но имеет выход на крестцовую область. Чакра связана с яичками, яичниками и надпочечниками. Через надпочечники и половые железы влияет на половую функцию мужчин и женщин.

Массаж чакр.  Описание. 

Техника массажа. Кисти рук кладутся на крестцовую область. Производить движения  вверх-вниз, стремясь захватить всю крестцовую и ягодичную область. Считать движения попарно. Делать 50-100 пар движений.

Читайте также:  Практика осознанности в йоге: с чего начать?

Зона второй чакры — поясничной (или сексуальной).

Характеристика зоны. Чакра расположена в надлобковой области. Связана с маткой, яичниками, мочевым пузырем, толстой и тонкой кишкой.

Техника массажа. Ладонь левой, а затем правой руки кладется на чакру. Производить движения по часовой стрелке (!), захватывая всю надлобковую область. Движения считать попарно, меняя руки через каждые 25-50 пар движений. Делать 50-100 пар движений.     

Массаж чакр.  Описание. 

Зона третьей чакры – солнечного сплетения.

Характеристика зоны. Третья чакра расположена в области межреберного угла. Эта зона иначе называется «подложечной». Чакра связана с солнечным сплетением. Она влияет на функции печени, толстого и тонкого кишечника, поджелудочной железы. Значение этой чакры необычайно велико.

Техника массажа. Ладонь левой, а затем правой руки кладется на чакру, Производить движения по часовой стрелке (!), захватывая всю область живота до пупка. Движения считать попарно, меняя руки через каждые 25-50 пар движений. Делать 50-100 пар движений.

Зона четвертой чакры – сердечной.

Массаж чакр.  Описание. 

Характеристика зоны. Четвертая чакра расположена посредине грудной клетки, на линии, соединяющей соски у мужчин. Эта чакра связана с вилочковой железой и влияет на иммунитет человека, сердечнососудистую систему, функции легких, молочных желез.

Техника массажа. Ладонь левой, а затем правой руки кладется на чакру. Производить движения по часовой стрелке (!), захватывая всю область груди, от шеи до чакры солнечного сплетения. Движения считать попарно, меняя руки через каждые 25-50 пар движений. Делать 50-100 пар движений.

Зона пятой чакры – горловой. 

Характеристика зоны. Эта чакра расположена на шее, в области кадыка (у мужчин). Связана она с щитовидной и паращитовидной железами, а также влияет на горло, рот, трахею.

Массаж чакр.  Описание. 

Техника массажа. Кисть руки кладется на шею, как показано на снимке. Производить скользящие движения попеременно левой и правой рукой вниз, до уровня сердечной чакры. Движения левой и правой рукой считать за одно. Делать 50-100 пар таких движений.

Зона шестой чакры – лобной.

Характеристика зоны. Эта чакра расположена в области между бровями. Ее иногда называют чакрой третьего глаза. Через гипофиз и спинной мозг она влияет на все функции эндокринной системы человека.

Техника массажа. Зона этой чакры небольшая. Согнутые пальцы кистей кладутся на межбровную область и совершаются движения вверх-вниз. Считать движения попарно. Делать 50-100 пар движений.

Массаж чакр.  Описание. 

Зона седьмой чакры – теменной.

Характеристика зоны. Чакра расположена на самой верхушке головы. Если провести линии от верхушек ушей кверху, то они встретятся в области седьмой чакры, которая связана с эпифизом. Через эпифиз (шишковидную железу) идет связь с головным мозгом и всей нервной системой. Массаж чакры нормализует функцию центральной нервной системы.

Техника массажа. Согнутые пальцы кистей кладутся на область чакры. Совершать движения вперед и назад. Считать движения попарно: на один счет делать два движения. Делать 50-100 пар движений.

Читайте также:  Упражнения для растяжки спины и позвоночника йога

Методика из книги Песикова Я. С. «Массаж чакр, каналов и точек акупунктуры».

Массаж чакр.  Описание. 

Дорогие читатели, ждем от вас отзывы об этой методике!

Будьте здоровы и будьте счастливы!

Также вам может быть интересно:

  • «Мои эмоции»: приложение на телефон для освобождения от стресса-негативных эмоций (бесплатно доступно в App Store и Google Play).
  • Комплекс упражнений «Око возрождения».
  • Упражнения для исправления осанки.
  • Упражнение для расслабления диафрагмы.
  • Упражнения для профилактики плоскостопия.
  • Кундалини йога школы Йоги Бхаджана.
Массаж чакр.  Описание. 

Рассказать друзьям:

Муладхара чакра

Первая чакра расположена в самом основании позвоночника и открывается в промежность. Ее цвет — ярко-красный.

Отвечает муладхара за самые базовые инстинкты — самосохранение, выживание, физиологический аспект продолжения рода.

Муладхара чакра

В сфере ее влияния находится половая система и нижняя часть туловища, ноги.

Физически низкий уровень развития муладхары проявляется проблемами с ногами, половой системой. Если эта чакра заблокирована, человека мучает страх, он боится реальности и пытается уйти от нее.

Выживание становится главным вопросом. Вообще без устойчивого фундамента, которым является муладхара для всей энергетической системы человека, не может быть никакой гармонии. Грубая энергия с низкими вибрациями, которую поглощает первая чакра из окружающего мира, служит материалом для дальнейших трансформаций в остальных, более высоких чакрах.

Муладхара чакра

Раскрытие и очищение энергетических центров

Как избавиться от блоков? Как открыть чакры? Как сделать так, чтобы космическая энергия текла ровно по всему телу, от макушки до пят и обратно? Вот ключевые практики для очистки чакр:

Медитация. Работа с умом, концентрацией, мыслями и эмоциями. Ставьте перед собой задачу: избавиться от конкретной болезни или страданий. Концентрируйтесь на одной чакре, работая с цветом и звуком, ищите в этой области зажимы, детские воспоминания и направляйте туда энергию любви.

Муладхара чакра

Медитация на чакры — один из самых быстрых способов их открытия

Йога. Комплекс упражнений Кундалини йоги направлен на активизацию энергетических центров человека. Распишите занятия йогой на неделю: понедельник — Муладхара, вторник — Свадхистана, и так далее. 7 дней недели соответствуют 7 чакрам человека. Подберите правильную одежду для йоги и вперед на практику!

Йога — мощный способ очистить и открыть чакры

Муладхара чакра

Пранаяма. Дыхательные упражнения помогут провести специальную работу с той точкой в теле, которая нуждается во внимании и очистке. Обогащение кислородом омолаживает тело.

Дыхательные практики эффективно открывают чакры, поэтому пранаямы тоже весьма популярны

Пение мантр. У каждой чакры есть свой звук. Его можно пропевать, проговаривать или повторять про себя — так происходит концентрация на нужном центре и ответы на волнующие вопросы приходят сами собой.

Муладхара чакра

У каждой чакры своя мантра

Работа с кристаллами. Каждой чакре соответствует определенный камень. Талисманы обладают определенными вибрациями, изменяют энергетические поле и способны излечивать.

Работа с кристаллами и камнями — хороший способ гармонизировать энергетическое тело и чакры

Муладхара чакра

Правильные поступки. Кроме духовных практик необходимо выполнять работу в обычной жизни: говорить окружающим о своей любви, совершать добрые дела, не давать агрессии управлять собой, не жадничать, не обижать других, правильно питаться, трудиться.

Благодаря добрым делам, блоки с чакр уходят намного быстрее

Муладхара чакра

Медитации и упражнения

Поток и течение