Драматерапия — способ отвлечься и возможность найти себя!

Ниже вашему вниманию представлен:  Перечень психологических тренингов, психологических семинаров, психотерапевтических групп обнаруженных в интернете. Читайте, выводы делайте сами, плюс в статье о психологических тренингах Вы можете ознакомиться с мнением составителя данного перечня.

Искусство коммуникации. Основы технологии ОРИП (метод сфокусированной беседы)

Модель ОРИП (ОРИД) показывает, как мы, живые существа, воспринимаем мир. Исходя из этапов восприятия мира выстраиваются этапы ОРИПа (сфокусированной беседы).

Зачем нужен метод ОРИП. Метод сфокусированной беседы используется для того, чтобы люди оказались в одном смысловом пространстве и понимали, о чем они говорят. Он создает единое понятийное поле. Все одинаково понимают:

  • Какое решение надо принять
  • Как мы поймем, что решение хорошее
  • Какие у нас есть ресурсы
  • Кто это будет делать и когда начнем делать
  • Это решение окончательное или его еще будут дорабатывать
  • В какие сроки нам это надо сделать

ОРИП можно проводить в начале, середине или в конце встречи (совещания), а можно чаще. Он может длиться 20 минут, а может и час.

Благодаря ОРИП мы проводим группу по структурной дискуссии, которая разделена на четыре уровня.  ОРИП – эта аббревиатура, которая складывает из первых букв этой модели:

  • Объективный
  • Рефлекторный
  • Интерпретативный
  • Принимающий решения

Одна из идей такой последовательности возникла из утверждения, что так работает мозг каждого человека, когда он пытается принять решение.

В первой фазе мы пытаемся понять, что происходит, так как до нас дошла информация из окружающего мира. Следующий шаг: мы пытаемся понять то, что происходит — это опасно или нет? Далее мы пытаемся объяснить себе – что это значит, после чего мы принимаем решение что делать.

А вот другой вариант объяснения этапов ОРИПа. Четырех уровневую систему мы проходим все, так как именно так люди воспринимают жизнь. И первое, чем мы воспринимаем жизнь – это модель ощущений. Через ощущения мы воспринимаем, что снаружи; мы видим, слушаем, осязаем. Именно так мы понимаем, что вокруг нас что-то происходит.

Читайте также:  Как приобрести осознанность с помощью медитаций

Далее согласно модели, у нас наступает эмоциональная интуитивная реакция. Осознаете ее или нет, но она наступает. Вы можете быть удивлены, приведены к непониманию.

Только после того, как у нас возник эмоциональный отклик включается голова. Она интерпретирует и вкладывает смысл во все, что произошло. И после того, как это произошло Вы приходите к какому-либо выводу или действию.

Вопросы, которые обозначают уровни ОРИПа просты:

  • Объективный: «ЧТО?»
  • Рефлекторный: «ЧТО СО МНОЙ?» — это внутренний отклик
  • Интерпретативный: «И ЧТО?»
  • Принятие решения: «И ЧТО ДАЛЬШЕ?»

Мы, как живые существа постоянно проходим по этим четырем этапам цикла. Это всего лишь модель реальности.

ОРИП – это не про то, чтобы вопросы жестко соответствовали тому или иному уровню. Четырех уровневая модель позволяет нам выстроить естественную последовательность. Вопрос сам по себе ни к какому уровню не относится. К уровню относится ответ, который Вы получите от людей.

Поэтому вопросы нужно тщательно готовить, чтобы получать ответы с того уровня, с которого Вы хотите или запланировали. Мы хотим с помощью вопросов получить обсуждение, которое естественно будет развиваться. Оно должно провести группу по всем четырем уровням в правильной последовательности. И оно должно выглядеть как последовательно развивающее обсуждение. Поэтому неплохо задавать вопросы, которые перекидывают мостик от одного уровня к другому.

Бывает, что группа может начать с любого уровня или застревает на каком-то уровне. Возможно им нужно просто дать время и побыть на этом уровне. И, если мы разделили на уровни – это не значит, что каждому уровню выделяется 25% времени в работе группы.  Эти проценты могут колебаться.

Читайте также:  Дыхательная гимнастика йогов для начинающих

На каждом уровне лучше задавать последовательность частных вопросов и затем в конце задавать открытые вопросы, но не вначале.

Разные люди по-разному чувствуют себя на разных уровнях. И если последовательно группу провести по всем уровням, то Вы даете возможность всем проявить себя.

Эффективные тренинги по коммуникациям

Основой любого сообщества является коммуникация, то есть, общение. Выстроенные коммуникативные связи в компании помогают сотрудникам различных подразделений адекватно понимать задачи и потребности друг друга. Без этого им будет намного сложнее работать для достижения общих целей.

В некоторых крупных компаниях есть отдельная штатная единица — менеджер по внутренним коммуникациям, но, как показывает практика, найти хорошего специалиста в данной сфере на сегодняшний день в нашей стране очень тяжело. Кроме того, его содержание обходится организации достаточно дорого.

Есть другой альтернативный и при этом более выгодный и удобный вариант – заказать тренинги по коммуникациям в нашей компании. При этом вы получаете возможность:

  • обучаться у лучших экспертов Москвы;
  • быть в курсе трендов бизнес-коммуникаций;
  • регулярно посещать самые современные тренинги по коммуникациям;
  • решать бизнес-задачи, не отвлекаясь на непрофильные процессы.

Тренинги по коммуникациям – одна из наиболее востребованных обучающих услуг, поскольку являются необходимой базой,  фундаментом  системы обучения в организации.

ТренингиПодобрать тренинг или задать вопрос

Отправьте нам свои вопросы и пожелания и, мы найдем лучшее решение Ваших задач! Получите также консультацию эксперта по телефону: +7 (495) 212-91-70

Ваше имя, фамилия: * Название компании: Ваш номер телефона: * Ваш электронный адрес: Ваш вопрос или коментарий: Форма отправлена с страницы:

Виды и техники драматерапии

Психология личности наиболее полно раскрывается в работе с группой людей. Однако бывают и индивидуальные занятия, которые проводят драматерапевты. Существуют различные виды и техники метода драматерапии, которые через творческое самовыражение помогают понять причину и природу психологического расстройства.

  1. Драматизация — разыгрывание, какого-либо сюжета, который чаще всего используется в психодраме, а также в транзактном анализе и некоторых других направлениях.
  2. Терапевтический театр — метод терапии, который проводится специально подготовленным терапевтом и требует наличия музыки, танца, грима, рисования, сочинительства и многого другого.
  3. Драматерапевтические группы поддержки — прекрасный метод терапии, который основывается на работе с группой людей. Благодаря этому виду расширяется диапазон поведенческих стратегий, отрабатываются новые способы взаимодействия с миром.
  4. Драматизация сновидений проводится посредством превращения мыслей в различные образные ситуации.
  5. Комедия масок «Дель арте» представляет собой процесс спонтанной игры при которой участники перевоплощаются в героев театра «Дель арте». Проигрываются актуальные для него ситуации, а в участниках группы узнаются образы актеров.

Кроме того, очень часто используется средневековый театр, группа поддержки и терапевтический театр.

Психолингвистика

Продолжительность курса: 9 недель. Площадка: Coursera. Организатор курса: Санкт-Петербургский государственный университет. Язык: русский. Бесплатно: без сертификата.

Психолингвистика — это комплексная дисциплина, исследующая речевые процессы и находящаяся на стыке психологии и лингвистики. Этот курс познакомит всех желающих с основными понятиями, терминами, современными подходами и методами данной сферы.

Авторы расскажут о существующих теориях появления языка, экспериментальной морфологии и синтаксисе, а также о лингвистических исследованиях письма, чтения, билингвизма, устной спонтанной и детской речи.

Прослушать курс →

Курс по психологии “Весы Жизни”

 Цитата:

«На этом курсе мы изучим основы психологии человека, при этом будем учитывать многие вопросы:

  • Рациональный мир и Духовный мир;
  • Генетика. «Яблоня от яблони….»;
  • Предназначение человека: миссия, путь, результат;
  • Значимость механизмов навыки, ценности, эго-идентификация;
  • Самореализация (гусеница или бабочка)?
  • Потребности как инструмент управления;
  • Жизненный опыт. В чём заблуждение?
  • Депривации: одни тонут, другим – стимул;
  • Мудрость древних. Почему мы изобретаем то, что уже давно изобретено?
  • Влияние звёзд на поведение людей;
  • Яблоко – Философия Жизни.
  • Глобализация: что сегодня происходит в Мире? Страшно знать или страшно не знать?»