Как правильно выбрать коврик для йоги и ухаживать за ним

Большое количество игрушек и материала для обучения детей позволяет выбрать то, что нужно в любом возрасте. Для самых маленьких можно сделать дидактический коврик своими руками. Самодельную игрушку впоследствии модернизируют по мере роста малыша, поэтому она всегда остаётся интересной и полезной.

Виды ковриков

Важно знать, что есть коврики для фитнеса, для пилатеса, для йоги и многие другие. Каждый коврик предназначен для определенных функций и различных упражнений, в зависимости от вида спорта. Например, не рекомендуется покупать коврик для пилатеса, если планируется заниматься йогой.

Для более мягких стилей йоги подобно хатха-йоге, инь-йоге или медитации, важно, чтобы коврик был удобным, мягким и имел соответствующую толщину. Для более требовательных к физической составляющей, таких как аштанга йога, виньяса йога или бикрам йога, одна из незаменимых прерогатив коврика заключается в том, что он снижает скольжение рук и ног, имеет хорошее сцепление с землей и впитывает пот.

Коврики для фитнеса имеют свою градацию в зависимости от целей занятия:

  • ab mats – для прокачивания брюшного пресса и всего тела, достаточно толстые и твердые;
  • workout mats – для гимнастики, отличаются наличием специальных сегментов, по которым складываются;
  • mind body – для разных типов тренировок, как для йоги, так и для фитнеса, для пилатеса, в целом для спорта, с хорошей амортизацией и приятной структурой.

Первые два типа – это профессиональные специфические варианты. Поэтому далее в статье рассматриваются обычные привычные коврики без сегментов для широкого круга потребителей.

Необходимо также понимать, что спортивный коврик и туристический не имеют ничего общего. Первый — это полноценный спортивный инвентарь, второй – удобное полотно «пенка» из ПВХ, не для занятий, а скорее для отдыха.

Польза ортопедической циновки

Статистика свидетельствует о том, что в теплых краях, где люди часто ходят по земле босиком, плоскостопие встречается редко. Большинство российских семей не может обеспечить ребенку ежедневные прогулки по траве. Поэтому в условиях климата средней полосы России, стимуляция детской ножки с помощью материла, имитирующего встречающиеся в природе неровности, несет огромную пользу:

  • лечит плоскостопие и является отличной мерой его профилактики;
  • формирует свод стопы, походку;
  • развивает ориентацию в пространстве;
  • стимулирует формирование опорно-двигательного аппарата;
  • активизирует кровообращение, метаболизм, положительно влияет на работу сердечной мышцы;
  • помогает развить речевые навыки;
  • оказывает благотворное воздействие на все органы и системы организма вследствие стимуляции особых точек, расположенных на стопе;
  • снимает стресс, напряжение, эмоционально разгружает чадо;
  • дарит радость, положительные эмоции.

коврик, сочетающий разные материалы

узкий коврик с пробками

креативный самодельный коврик

большой или маленький коврик можно сшить самостоятельно, используя подручные материалы

массажный коврик развивает сенсорику и нравится детям

Необходимые инструменты и материалы

Изготовить развивающий коврик для ребёнка можно из подручных материалов

Из инструментов для пошива коврика понадобятся:

  • иглы;
  • швейная машина;
  • ножницы.

Материалы для выполнения основы изделия:

  • Хлопчатобумажная ткань. Её предварительно стирают и высушивают. Понадобится два куска материала, подходящих по размеру для будущего коврика.
  • Наполнитель, чтобы использовать игрушку можно было на полу и при этом малышу было тепло и комфортно.

Чем ярче и разнообразнее будут выбранные материалы, тем больше внимания ребёнок будет уделять коврику

Материалы для декора и развивающих элементов:

  • кусочки тканей разных фактур, обязательно чистые и не крошащиеся;
  • мелкие игрушки, которые можно прочно закрепить на основе;
  • крупные пуговицы и бусины;
  • пряжа;
  • молнии, липучки, кнопки, кольца, застёжки;
  • крупы или пластиковые шарики для наполнения объёмных деталей;
  • разноцветные шнурки и ленты.

Самодельные коврики для ванны – основы

Коврик для ванной комнаты должен обладать определенными свойствами:

  • не скользить;
  • согревать;
  • быть устойчивым к влаге.

Эти факторы нужно учитывать при выборе материалов. Изделия из натуральных тканей или пряжи могут быстро отсыревать и покрываться плесенью. Лучше отдать предпочтение материалам с большой долей синтетики. Для антискользящего эффекта рекомендуется использовать резиновую подложку. Ее можно приобрести в строительном магазине.

Сложности

Рукодельницы, которые хоть раз делали ковер своими руками, подтвердят, что это дело не быстрое и весьма непростое.

  • Во-первых, понадобится от 5 часов свободного времени. Для ковра диаметром 70 см вам придется израсходовать примерно 4 мотка толстой пряжи или 170 винных пробок, 4 трикотажных футболки, 3 кг гальки.
  • Во-вторых, нужно придать коврику аккуратную симметричную форму. Для этого следует использовать материалы одинакового размера и толщины. Также пригодятся специальные схемы и инструменты для плетения.
Читайте также:  Для чего беременным заниматься йогой Айенгара?

Лайфхак

Для облегчения работы, многие мастерицы используют специальную сетку – страмин. Ее можно задействовать в разных техниках:

  • привязать лоскуты ткани;
  • прикрепить помпоны из пряжи;
  • выполнить плетение крючком.

Что главное, коврик для ванной получается аккуратной, правильной формы, а процесс плетения существенно упрощается. Вы просто переплетаете нити с сеткой. Кстати, страмин можно заменить строительной сеткой или противоскользящей подстилкой из Икеи.

Размер ячейки сетки и толщина нитей должны быть примерно одинаковыми.

Правильный уход залог долгой службы.

  1. Только что купленный коврик нельзя сразу использовать. Чтобы они не слипались между собой, на производстве их покрывают специальными составами. Поэтому первым делом йога — мат нужно помыть теплым мыльным раствором (нужно использовать хозяйственное мыло). После этого коврик необходимо протереть чистой тканью и оставить сушиться. К сожалению, сохнет он долго, до двух дней, поэтому нужно запастись терпением.
  2. Как часто нужно мыть коврик.

Его нужно мыть раз в 2 – 3 месяца. Половичок вымачивается в теплом мыльном растворе на полчаса. В растворе нельзя использовать порошки или мыло с добавками. Идеальным выбором будет хозяйственное мыло. После замачивания йога – мат промывается чистой теплой водой и протирается полотенцем. Затем его нужно повесить на просушку.

Ни в коем случае нельзя стирать коврики в стиральной машине. От интенсивной стирки они приходят в негодность.

  1. Не стоит заниматься на коврике в обуви. Нужно делать это либо босиком, либо в носках.
  2. Коврики не нужно складывать пополам или в несколько раз. От этого могут образоваться складки и заломы. Исключение составляют мягкие, тонкие йога – маты.

Поделки из текстиля

Коврик в ванную комнату своими руками из остатков ткани, старых вещей, ненужных ниток сможет сделать каждая женщина. Для этого даже не обязательно уметь шить или вязать. Главное – уметь фантазировать.

Старые вещи

Из старых трикотажных футболок коврик будет пушистым и мягким. Его лучше сразу просушивать после использования.

Для изготовления понадобятся старые футболки, а также:

  • плотная ткань для основы, из которой кроят 2 части коврика желаемой формы и размера с учетом припусков 1,5-2 см;
  • швейная машина;
  • ножницы;
  • нитки.

Работа начинается с подготовки трикотажных “трубочек”. Старую одежду нарезают на полоски размером 10×2 см и растягивают каждую из них вдоль. Нашивают их, располагая рядами перпендикулярно лапке машинки, одним швом.

Шов должен пролегать посередине трикотажных заготовок. Когда один ряд будет готов, приступают к пошиву следующего ряда. Для этого концы нашитых полосок трикотажа отгибают так, чтобы не прихватить их во второй шов. Трубочки для следующего ряда укладывают так, чтобы расстояние между первым и вторым параллельными швами было не более 2-3 см.

Выполняют подгибку. На основу с нашитыми трикотажными трубочками сверху накладывают вторую такую же деталь без трубочек лицом к лицу и убирают концы полосок внутрь. Обе половины сшивают между собой, оставляя 10-15 см для выворачивания. Коврик выворачивают на лицевую сторону и доделывают шов вручную.

Из полотенца

Очень просто сделать половичок из старых полотенец. Понадобятся полотенца 3 разных цветов. Их разрезают вдоль на полоски шириной 4 см. Берут 3 полоски разных цветов и вручную сшивают между собой края полосок, положив их одну на другую.

Из 3 полосок заплетают длинную косичку. Для продолжения плетения торцы полосок сшивают между собой, соблюдая их цвет. Получившуюся косичку закручивают на горизонтальной поверхности по спирали так, чтобы получился круглый или овальный коврик.

Коврик из полотенец

Джинсовые

Существует много способов сделать коврик для ванной из старых джинсов или плотной материи. Эти варианты имеют один недостаток – нитки, которые приходится часто убирать и из-за их наличия коврик выглядит неаккуратно. Следующий способ решает эти проблемы.

Джинсовый коврик

Заготавливают полосы декоративной двойной джинсовой отстрочки. Полосы с отстрочкой закручивают по спирали до получения круга нужного размера. Размеры таких кругов могут быть разными.

Когда будут готовы 5-8 джинсовых кругов, можно переходить к этапу сборки. Вокруг круглой заготовки крупного размера располагают более мелкие, чтобы получился плоский цветок. Места соприкосновения “серединки” и “лепестков” сшивают.

Читайте также:  Новогодние задания для детей: развивашки и поделки

Вязаный крючком

Теплый и приятный к ногам коврик можно связать крючком, используя разноцветные мешочки из целлофана.

Вязаный коврик из разноцветных целлофановых пакетов

Этапы работы:

  • нарезать пакеты параллельно шву дна на полоски шириной 1,5 см;
  • полоски расправить, чтобы получилось кольцо;
  • кольца связать между собой через петли, образующиеся из каждого присоединяемого кольца, чтобы получилась двухслойная лента;
  • смотать ленту в клубок;
  • связать половичок, используя любую схему вязания.

Из помпонов

Коврик из помпонов внесет яркие позитивные нотки в интерьер любой ванной комнаты. Если в доме скопилось много разноцветных клубков, то можно употребить их на такое изделие.

Для изготовления помпонов наматывают нитку на 2 сложенные друг с другом втулки от туалетной бумаги. Для получения объемного помпона нужно намотать на втулки длинную нить.

Затем между втулками продеть короткую ниточку и, осторожно вынимая втулки, туго стянуть ее, завязав крепкий узел. Концы завязок оставить: ими помпон будет присоединяться к основе. Ножницами разрезать намотанные нити с 2 сторон заготовки. Придать помпону круглую форму, обрезая длинные концы.

Если помпоны получатся разной величины, то коврик будет смотреться стильно. Когда наберется большое количество помпонов, можно приступить к сборке коврика. Основание – полужесткая сетка.

Разноцветные помпоны располагают хаотично или в виде узора. При помощи концов завязок привязать к сетчатой основе все помпоны рядами. Разноцветные концы с изнаночной стороны срезать ножницами.

Идеальная толщина коврика для йоги

Здесь актуален принцип: чем более тяжёлым будет коврик, тем лучше. Ведь на толстых ковриках вам будет проще размещать локоть либо колено. Плюс такие половички не склонны пропускать холодок от потовых выделений. Последнее очень важно при выполнении Шавасаны и прочих длительных медитаций, когда основной акцент должен идти на внутреннее состояние, а не на внешние неудобства.

В цифрах идеальной толщиной коврика можно назвать от четырёх с половиной до шести миллиметров.

Обратите своё внимание на то, что традиционная ширина коврика для йоги равняется шестидесяти сантиметрам. Такие подстилочки подойдут для большей части поклонников индийской культуры. А для тех, кто обладает большей комплекцией, доступны варианты изделий, ширина которых равняется восьмидесяти сантиметрам.

Как сделать своими руками?

Есть несколько способов, при помощи которых можно сделать коврик для ванной комнаты: сшить, связать и даже вырастить. Выбирать стоит тот, который вам ближе. Вот несколько мастер-классов, как быстро и легко сделать оригинальный и функциональный предмет.

Коврик из камушков

Для данного атрибута вам понадобится:

  • самый простой резиновый коврик;
  • мелкая галька разных цветов или однотонная;
  • прозрачный клей.

Первоначально на резиновый коврик выкладываем рисунок. Камни здесь могут укладываться как в ровные ряды, так и в произвольном порядке. Если ваша галька имеет разные цвета, то можно дать волю фантазии и выложить различные орнаменты, начиная с обычной шахматки и заканчивая арабскими узорами. После определения места для каждого отдельного элемента приклеиваем камни к основанию, даем хорошо просохнуть, после этого изделие готово к использованию.

Коврик в стиле «пэчворк»

Если в вашем доме найдется шифон или креповая ткань, а также кусок джинсы и швейная машина, то этот способ для вас. Для изготовления одного элемента вам нужно вырезать квадрат со стороной равной 12 см. Их количество будет зависеть от размера изготавливаемого атрибута. Чтобы сделать лепесток, ткань нужно сложить по диагонали два раза, затем подвернуть нижние углы к середине. Все элементы пришиваются к полоске ткани шириной 10 см. Для коврика с параметрами 50х70 см вам понадобиться девятиметровая полоска.

Из джинсовой ткани вырезаем основу коврика. Она может быть круглой, прямоугольной, овальной. Все зависит от идеи, которую вы воплощаете в жизнь. Края основы нужно обработать с помощью оверлока, чтобы они не осыпались. Пришиваем ленту с лепестками к джинсовой основе, начиная с края и продвигаясь по спирали к середине. В последнем ряду, в середине, пришиваем сначала подогнутый край ленты, а только потом сами лепестки, чтобы открытая часть полосы смотрелась эстетично.

Коврик, связанный спицами

Сейчас довольно модна объемная вязка, поэтому самый легкий способ – создать данный атрибут из толстой пряжи. С этим сможет справиться даже новичок в деле вязания.

Для работы вам понадобятся:

  • очень толстые спицы;
  • объемная пряжа.

Вяжем лицевой гладью изделие нужного размера. Для этого чередуем ряды, провязываем их поочередно лицевыми и изнаночными петлями.

Коврик, связанный крючком

Данный коврик можно изготовить как из ниток, так и из мусорных пакетов. На последнем варианте остановимся подробнее, так как это довольно оригинальное решение.

Читайте также:  Первый шаг к Аштанга-виньяса йоге: что нужно знать?

Для изготовления изделия вам понадобятся:

  • мусорные пакеты;
  • нескольких цветов;
  • крючок №5.

Для начала нужно сплести саму пряжу. Для этого пакеты нарезаем на полосы, так, чтобы образовались кольца. Толщина каждого элемента должна быть около 2 см. Чтобы соединить полученные кольца между собой, нужно вставить одно кольцо в другое и через полученную петлю протянуть свободный конец элемента (по типу набора ниток в тезнике «макраме»).

Когда пряжа готова, переходим к вязанию. Можно связать простое прямоугольное полотно, круг или даже ажур.

Махровый коврик

Практически у каждого есть дома старые полотенца, которые уже потеряли внешний вид, но выкинуть их жалко. Из них можно сделать отличный коврик. Он может быть как одноцветный, так и включать в себя несколько цветов.

Для изготовления данного изделия полотно полотенца необходимо разрезать на полосы, шириной около 7 см вдоль длинной стороны. Из полученных лент плетем косу, при этом, когда полоса заканчивается, к ней аккуратно пришиваем следующую. В итоге должна получиться довольно длинная косичка. Складываем получившийся канат по спирали, пришиваем с изнаночной стороны один завиток к другому.

Живой коврик

Коврик изо мха – оригинальное решение в интерьере, при этом сделать его довольно просто.

Для работы вам понадобятся:

  • мох (его можно собрать в лесу или купить в зоомагазине);
  • основа (десь подойдет любой плотный материал);
  • вазоны (лучше, если они будут из резины или мягкого пластика, отлично подойдут силиконовые формы для выпечки).

Вазоны следует приклеить к основанию достаточно плотно друг к другу. Следите за целостностью горшков. Если вы повредите их, впоследствии земля с водой будет вытекать из коврика во время полива и пачкать пол. После этого в каждый из горшочков нужно посадить мох. Если растение уже имеет на корнях землю, то дополнительно заполнять горшки торфом не нужно. Если же мох слишком короткий, то землю все же стоит добавить. Можно комбинировать разные сорта мха и создавать орнаменты на своем ковре. И не забывайте, что такой атрибут требует полива, так как влажности в ванной комнате ему все же недостаточно.

Знакомство с брендами

Если вы в шаге от правильного выбора коврика для йоги и уже изучили как характеристики, так и отзывы покупателей, вам интересно будет узнать немного о его фирме-производителе. Вот несколько сведений о брендах в нашем магазине:

  1. Ako Yoga — немецкий бренд с 1960 года производит йога-ковры на основе ПВХ. Основная миссия фирмы — безопасность продукции. С 2006 года изделия были удостоены звания OEKO TEC класса 1. Это означает, что используемые материалы абсолютно безвредны и могут быть использованы даже для детей! Изделия регулярно проверяются независимой лабораторией.
  2. Ego Yoga — пожалуй, один из самых экологически чистых брендов товаров для йоги. В его ассортименте оригинальные маты из микрофибры, пробки и каучука. Отдельного внимания заслуживает линейка ковриков премиум-класса с нон-слип покрытием, такие изделия не скользят ни при сухих, ни при влажных ладонях. Также фирма выпускает симпатичные чехлы, и совсем недавно в ассортименте появились садху-доски. И все это производится у нас — в России!
  3. Manduka — лидер в йога-индустрии по производству матов, стильной одежды и широкого выбора аксессуаров для йоги. Инвестируя в коврики этой фирмы, вы можете быть уверены, что получите максимальную отдачу от качества продукции. Изделия экологичные, биоразлагаемые. Страна-производитель: США.
  4. RamaYoga — российский бренд, предлагает товары для йоги в доступном ценовом диапазоне для большинства покупателей. RamaYoga Puna — лучший бюджетный коврик этого производителя. Отлично подойдет новичкам и всем, кто не рассматривает дорогие варианты. Вы будете приятно удивлены качеством и ассортиментом цветов. Коврик изготовлен из ПВХ, имеет идеальную толщину 3-3,5 мм.
  5. Starfit — бюджетный бренд. Страна производитель — Китай. Он также не содержит латекса для аллергиков, хотя некоторые заметили, что изначально может иметь запах ПВХ, поэтому производитель предлагает проветрить мат перед первым использованием.
  6. Wunderlich — немецкий бренд качественных ковров. Очень популярен в России, потому как находится в среднем ценовом диапазоне. Продукция соответствует экологическим европейским нормам.
  7. Yoga Club — известный российский бренд дизайнерских ковриков и аксессуаров. Коврики этой фирмы для тех, кто любит натуральные материалы и красивый внешний вид. Создатели бренда — опытные практики и точно знают, что важно для настоящего йога.