Медитативная программа Пробуждение и активация чакр

Я предлагаю вам метод очищения чакр с использованием молитвы Отче Наш. Процесс начинаем с верхнего энергоцентра (7 чакры) и двигаемся вниз до нижнего энергоцентра (1 чакры). Каждому энергоцентру соответствует своя строчка из молитвы:

Описание

Программа «Пробуждение и активация чакр» представляет собой медитацию длительностью 32 минуты, которая состоит из 7 фрагментов, каждый из которых соответствует определенной чакре. Фрагменты расположены в последовательности от первой до седьмой чакры по восходящей, то есть сперва звучит тональность первой чакры, затем второй, третьей и так далее. Длительность каждого фрагмента 4-5 минут. Программа гармонизирована частотой резонанса Шумана и позволит вам войти в глубокое медитативное состояние, в котором вы сможете избавиться от накопившегося негатива, пробудить, очистить и активировать ваши энергетические центры (чакры), произвести полную их настройку. Для того, чтобы правильно активировать чакры необходимо следовать изложенной ниже методике медитации, которая отличается от обычной техники медитаций, рекомендованной Институтом совершенствования сознания. Перед тем, как начать медитацию рекомендуется внимательно прочитать методику работы с чакрами и строго ей следовать при медитации. Эта методика совсем не сложная и вы сможете ее запомнить буквально после одного-двух прочтений, главное читайте внимательно и убедитесь в том, что вы запомнили цветовую гамму чакр и порядок работы с ними. При активации все чакры вращаются только по часовой стрелке, это также необходимо иметь ввиду. Для успешной активации необходимо освоить технику дыхания, ощутить связь дыхания с чакрами — правильное дыхание при работе с чакрами это основной инструмент, который позволит вам активировать их и напитать живительной космической энергией. Это совершенно несложно. Главное внимательно прочитайте инструкции и ознакомьтесь с техникой медитации, когда вы начнете чувствовать ваши энергетические центры вы сможете работать с ними уже без подсказок, этому несложно научиться.

Анахата – чакра, сердечный центр

Анахата раскрывается, когда человека сердечно любят и безусловно принимают. Человек на анахате первоначально усваивает то, как относятся к нему, и затем также относится к окружающим.

Открытая анахата является базовым условием восприятия информации, особенно качественно новой информации, не опирающейся на уже созданные логические структуры. Без анахаты ребенок не в состоянии усваивать жизненные знания, взрослый гораздо легче воспринимает новшества при открытой анахате. На позвоночнике в районе аннахаты расположена зона, массаж которой стимулирует обучаемость.

Анахата развивается на контактных тактильных ощущениях соприкосновения. Вход информации осуществляется через любящее прикосновение. Отсутствие любящего прикосновения приводит к задержке психического развития.

Анахата – чакра преображения, изменения земной энергии, идущей от нижних чакр вверх, в духовные сферы, и энергий духовного плана, идущих от верхних чакр, для использования их в нижних чакрах для реализации в жизни и в теле.

Это место возникновения любви, общения сердцем. Из анахаты рождается вера и доверие, ощущение спокойной силы. Эта чакра отвечает за ощущение жизни в “здесь и сейчас”, связь с самим процессом жизни.

Когда анахата открыта, человек способен видеть уникальность себя и своего ближнего, его неповторимость, внутреннюю красоту и свет, а также негативные моменты и принимать это как нечто целое, уникальное. Человек ощущает себя в полной гармонии с окружающим миром.

Когда эта чакра закрыта, человек не может дарить любовь, ничего не ожидая взамен, у него включен внутренний калькулятор “столько отдал – столько мне должны”. Закрытая чакра ведет к неприятию мира и неудовлетворенности.

Анахата отвечает за психическую (эмоциональную) деятельность в целом, за сердечно-сосудистую систему, главный орган анахаты – это сердце.

Заболевания при неправильной работе 4-й чакры

Сердце болит, когда человек вынужден “вычеркнуть” из своей жизни то, что было ему дорого (любимого человека, незавершенное дело, потерянная вещь и тд). Сердце – орган любви. Сердце – орган радостного принятия мира. Слишком бурная радость, а также подавляемое, отвергаемое проявление радости лежат в основе болезней анахаты.

Какие использовать руны

Чистка от энергетического негатива представляет собой его уничтожение: он может «смываться» с человека, выжигаться, а иногда и замораживаться. Для этого подходят отдельные руны или рунический став. Могут быть использованы руны Старшего Футарка и других. В чистящих ставах часто используются руны Кеназ, Соулу — для выжигания негатива, Лагуз — очищение, Хагалаз — ответный удар, Альгиз — защита от возврата порчи, сглаза.

Чистка от порчи и сглаза

Определить, что на вас порча или сглаз, можно с помощью диагностики. Косвенно на это указывают следующие признаки:

  • неудачи во всех сферах жизни, разрыв отношений;
  • депрессия, сниженный фон настроения;
  • постоянно преследующие симптомы болезней, при этом врачи ничего не находят;
  • странные сны;
  • беспричинные страхи, тревога и беспокойство;
  • ощущение «грязи» вокруг себя.

Для избавления от порч и сглаза подходит чистка рунами от негатива с подходящим оговором. Оговор — это перечисление, от чего хотим очиститься.

Чистка змейкой считается очень жесткой, но эффективной. Ее идея взята из любимых автором сказок, имеет привязку к фольклору.

В состав входят такие руны:

  • 2 Наутиз — то, от чего нужно избавиться;
  • Квеорт — нортумбрийская руна, ее значение — разрушительная сила огня;
  • 2 Соулу и 2 Соль Младшего Футарка — выжигают «энергетические жгуты» — привязки и чужую черномагическую работу;
  • 2 Турисаз — расчищают путь;
  • Йера — двигатель, помогает достичь положительного результата.

Действие става описывается так: выпущенная на свободу змейка обвивает и сжигает жгуты чужой враждебной магии, а затем возвращается в спокойное состояние.

Чистка от сущностей

Сущности, внедряясь в энергосистему человека, потребляют его ресурсы и постепенно истощают, приводя к болезням, поэтому от них нужно своевременно избавляться. Хорошо работает став «Огненный Кнут» от Tony Montana.

Рабочие руны: Турисаз, Тейваз, Коверт, Кано.

Став действует подобно кнуту: изгоняет сущностей, обращая их в бегство, а если они не желают уходить, то уничтожает их. Также избавляет от последствий жизнедеятельности сущностей и привязок.

Чистка помещения

Помещение нужно чистить регулярно, так как негатив имеет свойство накапливаться. Глобальная чистка нужна, если помещение новое и раньше у него был другой хозяин, или там замечена нехорошая активность: полтергейст, найденные подклады.

Чистка помещения от негативной энергетики.

Читайте также:  9 упражнений для раскрытия тазобедренных суставов

Простая чистка огнем с обнаружением подклада от Прозерпины: Простая чистка огнем с обнаружением подклада от Прозерпины: нанести формулу на свечу, которую затем зажечь в помещении. Если подклады есть, они будут обнаружены.

Универсальные формулы

Существуют универсальные чистки на все случаи жизни, от любого негатива. Как, например, став «ландыш» от Сэма. Эта сложная формула состоит из нескольких наборов вязаных рун. В середине вязь из 3-х Хагалаз, в окружении 4-х рун Квеорт. Тройной Хагалл задает мощный импульс разрушения чужеродных включений. Чистка руной Квеорт считается одной из самых мощных, она выжигает негатив своей огненной энергией. В этом ставе она повторяется целых 4 раза. Далее, в формуле расположены по кругу 4 вязи Тейваз+Турисаз, такое сочетание отсылает негатив обратно, если он был наведен. По бокам 4 связки Лагуз+Наутиз, по всей видимости, они являются движущей силой става и поддерживают непрерывность действия, а также разрушают трудно поддающиеся воздействию энергетические образования. Став действует быстро, время его применения — не более 2-х часов, от длительного воздействия могут быть побочные эффекты, например, в виде головной боли.

Последствия чистки

После чистки человек чувствует облегчение и легкую усталость, зевает и ощущает сонливость, даже непроизвольно провалиться в сон. Сны после чистки, если прошла успешно, легкие, светлые. Если снимался наведенный негатив, можно увидеть того, кто его навел.

Последствия чистки.

Иногда, если работа была слишком сильной, наблюдаются побочные эффекты в виде болей в различных местах и сильной усталости, как будто ушли все силы. В таком случае необходимо использовать руны и ставы, целящие после чистки. Необходимо обновить защиты, так как они могут быть снесены, как и другие магические работы: мороки, гармонизации, ставы наудачу и привлекательность. Если была проведена чистка от негатива с возвратом, в течение некоторого времени, от двух недель до месяца, может прийти информация о том, как вернулось воздействие и что случилось с тем человеком.

Значение медитаций

Регулярное выполнение упражнений приводит к следующим результатам:

  1. восстановление крепкого здоровья;
  2. улучшение сна;
  3. увеличение выносливости, повышение работоспособности;
  4. развитие творческих способностей;
  5. защита от негативных внешних факторов.

Приступать к занятиям рекомендуется при возникновении признаков слабой ауры. На это указывает депрессивное состояние, постоянная усталость, перепады в настроении. Слабость, головные боли и неприятные ощущения в разных областях тела также сигнализируют об ослаблении работы чакр.

Наилучшее время для занятий — перед сном. Необходимо слушать завораживающие мелодии, они исцеляют душу и тело. Их можно скачать с интернета или включить на Ютубе. Определённые вибрации мантр и нежная музыка онлайн – это релаксация и постепенное исцеление всего организма.

Читайте также:  ТриЙога с йогиней Калиджи (01 мая 2020 – 03 мая 2015)

Важно! Первые медитации могут вызывать неприятные ощущения. Иногда наблюдаются жар, озноб или покалывание. Это нормальная реакция тела на упражнения, ведь энергетическая сторона человека избавляется от блоков. Регулярная медитация позволит высвободить энергию и сделать практику приятной.

Основные правила медитации и пения

Многие новички хотят получить результат от выполнения упражнений сразу же. Но такое бывает достаточно редко. Для того чтобы добиться пользы, нужно следовать некоторым правилам.

Особенно важна подготовка перед медитацией.

  1. Лучше всего медитировать после пробуждения.
  2. За 2-3 часа до пения мантр нельзя принимать пищу.
  3. Важно исключить внешние раздражители. Отключите звук на мобильном устройстве и постарайтесь принять удобную позу. Ничего не должно вам мешать. Одежда должна быть свободной, а обстановка — комфортной.
  4. Желательно, чтобы на момент медитации вы находились в полном одиночестве. Если это невозможно, попросите, чтобы вас некоторое время не беспокоили.

Пение мантры происходит в позе йоги. Для каждого центра — своя. Но если вы новичок, медитацию разрешается выполнять сидя. После упражнения следует расслабиться и отдохнуть 10-15 минут.

Мантра для пятой чакры

Пятую чакру связывают с устной речью. Она также имеет отношение к творческим порывам души, идущим из следующей аджна чакры.

Слияние энергий двух этих чакр пробуждает творческую активность человека.

Горловая чакра ассоциируется со звуком через устную речь и музыку. Любое слово, которое произносится вслух, создает вибрации в окружающем мире. Эти вибрации могут оказаться благотворными или зловредными. Все зависит от намерений и желаний, с которыми произносились слова.

Например, во время жаркой ссоры создается напряженная атмосфера, а при чтении душевных стихов — вдохновляющая и целительная.

Прежде чем начинать упражнения с мантрой вишудха чакры, желательно поработать над дыханием. Примите позу для медитации с ровной спиной. Например, сядьте по-турецки или в позу лотоса.

Упражняйтесь в дыхании на счет 5: сначала глубокий вдох, затем задержка дыхания на 5 секунд, выдох и еще одна задержка дыхания тоже на 5 секунд. После чего цикл повторяется сначала.

Мантра Хам

Мантра чакры вишудха звучит как «хам», ее принято петь на ноте «соль». Если же вы не разбираетесь в музыкальных тонах, то данное правило выполнять необязательно.

При пении мантры необходимо чувствовать вибрации в области горловой чакры. Возможно, для достижения такого эффекта придется взять ноту чуть выше или чуть ниже.

Приступим к выполнению упражнения с мантрой Хам:

  1. глубоко вдохните воздух;
  2. в момент выдоха раскройте губы и пропойте начало мантры: «ха-а-а-а…»;
  3. сомкните губы и пропойте окончание: «м-м-м-м»;
  4. далее идет следующий вдох и повторение цикла.

Во время пения мантры вишудха чакры почувствуйте, как расширяется горловой центр. Визуализируйте, что шея и горло наполняются чистым голубым светом. Продолжайте не менее 5 минут.

По окончании упражнения вы ощутите, что в области шеи пульсирует энергия. Это признак активации 5 чакры.

Вишудха чакре соответствует также звук «эээ». Вы можете опробовать петь его вместо мантры Хам. Возможно, этот звук будет лучше резонировать в вашем организме.

Процедуры чистки

Первый вариант:

  1. провести чистку всей ауры свечами;
  2. затем необходимо провести пламенем в зоне основных чакр;
  3. выполнять действия медленно;
  4. начинать действовать необходимо от низшей точки к верхнему центру (от рук и ног к груди, затем глазам через весь организм);
  5. затем вести по задней части туловища от 7 к 1 чакре.

Второй вариант:

  • эта чистка предназначена для стимулирования работы чакр;
  • рядом с каждым энергетическим центром следует вращать пламя свечи по часовой стрелке (от 1 к 7) лишь по передней стороне туловища;
  • число вращательных движений должно соответствовать количеству лепестков в центре энергетики, чтобы раскрыть для начала каждую из них;
  • для 1 – 4;
  • для 2 – 6;
  • для 3 – 10;
  • для 4 – 12;
  • для 5 – 16;
  • для 6 – 96;
  • для 7 – 1000.

Третий вариант чистки, выполняющий открытие всех центров:

  1. проводится процедура с помощью цветных свечей;
  2. изделие взять в зависимости от цвета чакры;
  3. медитацию проводите на пламени этого объекта;
  4. зажечь свечу и смотреть около 5 минут непосредственно на пламя, сосредотачиваясь на необходимом потоке;
  5. упражнение лучше делать, укладываясь спать;
  6. очищение проводить на протяжении недели;
  7. лучшим начальным и завершающим днем для мероприятия является воскресенье;
  8. ежедневно переходите на иной оттенок свечи;
  9. такие тренировки позволят активизировать не только определенную чакру, но и все остальные.

Как улучшить эффект очищающих практик

Для усиления любой из предложенных медитаций подойдут особые древние мантры, очищающие все чакры за счет активизации особой силы. Во-первых, это песня «Кундалини Яру Ханам (Аро Ха-Нам)». Её полезно даже просто слушать, но еще лучше – подпевать или произносить речитативом под расслабляющий музыкальный фон.

Читайте также:  Йога-нидра: базовые комплексы, основные принципы

Полный текст этой мощной мантры можно найти в Интернете. Эта песня также хорошо сочетается с отдельными биджами для чакр, которые описаны в соответствующей статье нашего портала. Сначала вы пропоете звук для каждого энергоцентра в отдельности, а потом закрепляете результат общей мантрой, которая поднимает жизненной поток силы до уровня той или иной чакры, тем самым усиливая ее.

Полный вариант мантры «Кундалини Аро Ха-Нам» длится всего 11 минут. За это время вы успеваете провести энергию по всему телу, снизу вверх, достигнув гармонии и пробуждения кольца спящей Кундалини. Повторно можно очищать самые слабые чакры.

Слушайте эту запись ежедневно или 1-2 раза в неделю, но по нескольку циклов. Достаточно просто принять сидячее положение, надеть стереонаушники в сочетании с шапкой или капюшоном, выпрямить спину и расслабиться.

Визуализируйте во время мантры, как Кундалини поднимается в вашем теле и исцеляет все недуги, устраняет негативные сгустки энергии. После окончания песни посидите еще пару минут с закрытыми глазами, желательно включив простую расслабляющую музыку. Если после такой звуковой медитации будет наблюдаться тепло в разных участках позвоночника – это хороший знак, символизирующий очищение отдельных чакр и всего биополя в целом.

Если данная мантра кажется слишком длинной, можно попробовать совместить медитацию с чтением Гуру Гьятри Мантры. Она содержит весьма лаконичный текст:

«Гобиндэй, мукандэй, ударэй, апарэй, харианг, карианг, нирнамэй, акамэй».

С помощью такой мантры можно дополнительно очистить ауру от кармических блоков, т.е. негативных энергий, пришедших по наследству или из прошлых перевоплощений.

Текст делает обновленным всё магнитное поле человека, облегчая при этом медитацию, т.к. навязчивые мысли благодаря ей исчезают из головы.

Также очищающие медитации усиливают свое действие при звуках тибетских чаш, определенной тональности, и определенных цветовых комбинаций, которые можно использовать в рамках видеоряда или статичными картинками.

Конкретные цвета надо выбирать в соответствии с той чакрой, которой требуется очищение.

Однако такие дополнительные инструменты не желательны для использования людям с сердечными недугами, эпилепсией, психическими расстройствами, кардиостимуляторами, алкогольной или наркотической зависимостью.

Каждую медитацию для очищения ауры может усилить мантра и команда из техники Рейки, которая усиливает божественную поддержку во время практики.

  • Во-первых, нужно вначале произнести три раза мантру всепрощения, т.е. сказать, что вы прощаете обидчиков и просите прощения сами.
  • Во-вторых, надо озвучить волеизъявление по поводу ухода всех не созвучных с вашим биополем энергий. Нужно вслух сказать, что они будут выброшены через высшую чакру как деструктивные элементы низких частот. Чтобы они не вернулись обратно, над вами образуется облачный кокон — энергетическая защита.
  • В-третьих, энергия Рейки усилит медитацию, если дать команду своему обновлению до Божественной формы. Во время самой практики можно прикладывать ладони к проблемным чакрам и ощущать, как идет их очищение за счет энергии Рейки.

Итак, на помощь в очищении биополя и отдельных энергетических каналов могут прийти мантры, медитация, музыка.

Чистить ауру и чакры нужно регулярно, особенно если вы ощущаете резкие перемены в собственном здоровье, образе жизни, мышлении.

Любая практика будет эффективной, если придерживаться ее длительное время и не забывать о силе самовнушения и веры.

 

Асаны для раскрытия чакр

Новички в мире йоги часто стремятся найти специальные асаны для раскрытия чакр. На самом деле все асаны и пранаямы способствуют развитию тонкого тела человека. Йога направлена на оздоровление и развитие как физического тела, так и энергетической структуры и даже рост духовности.

Вместе с тем, все же существуют асаны, которые соответствуют семи чакрам человека. Их выполняют строго по инструкции, написанной автором с хорошей репутацией. Во время выполнения таких асан необходимо концентрировать внимание на чакрах, которым они соответствуют:

  • Муладхара — Бандрасана, или поза бабочки.
  • Свадхистана — Пашчимотасана.
  • Манипура — Навасана, или вывешивание.
  • Анахата — Гомукхасана, или поза коровы.
  • Вишудха — Уштрасана.
  • Аджна — Матсиендрасана.
  • Сахасрара — Ширшасана, или стойка на голове.

Желательно выполнять асаны для раскрытия чакр в комплексе с другими йоговскими асанами и пранаямами. Существует немало комплексов, составленных опытными йогами. Они рассчитаны на различное состояние здоровья и уровень физической подготовки.