Гранола с кокосом и ананасом, 400 гр. Древо жизни

На полках наших магазинов гранола появилась сравнительно недавно и сразу же обрела популярность у приверженцев здорового питания. Многих интересует, чем привычные всем мюсли отличаются от гранолы. И на самом деле различий между этими продуктами немало…

Back in USSR

Так и не покорив столицу, он вернулся домой, в Кстово. Там благодаря упорству («подкараулил директора, убедил, что я достоин этого места») устроился менеджером по продажам в нефтяную компанию, название которой не раскрывает. Но и эта работа расходилась с жизненными установками Кузина: «Я как-то продал другу топливо очень низкого качества. И сам об этом не знал. Потом все это вскрылось и мне было ужасно стыдно. Тогда я решил, что буду сам пробовать все, что продаю, чтобы краснеть больше не приходилось».

Польза гранолы с кокосом и ананасом Древо жизни.

Полезные углеводы, которыми богата гранола, помогают быстрее восстанавливаться после физических нагрузок, оказывают благоприятное воздействие на ЖКТ, кровеносную и репродуктивную системы, снижают уровень холестерина. Богат этот продукт и витаминами группы B, что положительно скажется на работе нервной и иммунной систем, улучшит обмен веществ.

В граноле содержатся такие минеральные вещества, как железо, йод, фтор, цинк, магний, фосфор, марганец, медь, кальций, калий, кобальт и натрий.

Благодаря экстракту проростков ячменя, гранола становится еще более полезной. При этом вы не получаете лишние калории, а значит будете оставаться в форме!

Ананас улучшает обмен веществ, тем самым способствуя лучшему и более быстрому перевариванию пищи, а значит и похудению. Этот фрукт богат антиоксидантами, витамином С, B1 и бета-каротином, который повышает эластичность кожи и продлевает молодость.

Мякоть кокоса богата железом, магнием, калием, кальцием, фосфором, медью и селеном, а также витаминами группы B, витаминами А, С, РР, К и Е. Насыщенные жиры кокоса легко усваиваются человеком, в отличие от жиров других растительных масел. К тому же они способствуют повышению уровня полезного холестерина, улучшению обмена веществ, и как следствие, уменьшению веса.

Как и с чем есть гранолу Древо жизни?

Купить гранолу с кокосом и ананасом Древо жизни в Екатеринбурге можно в магазине Сила ЕДЫ.

Гранола по рецепту Гордона Рамзи

По рецепту Гордона Рамзи во Всемирный день яйца (да, есть такой праздник) мы готовили митболы по-шотландски. А сегодня будем – гранолу из книги «Домашняя кухня Гордона Рамзи. Завтрак. Обед. Ужин» (Ultimate Home Cooking. Breakfast, Lunch, Dinner).

В составе сушеная клюква. С нею гранола очень нравится детям. Можно заменить клюкву любыми другими ягодами: клубникой, ежевикой, черникой, малиной, смородиной. А также ягодными чипсами. Сушка – как и фруктовых, в обычной духовке. Если есть специальная сушка для овощей и фруктов, вообще проще простого. Вам, по сути, просто нужно выпарить воду, получив сухой остаток. Только помните: чем дольше высушиваются продукты, тем больше сохраняется в них полезных веществ. Так что быстрой сушке на максимальных температурах предпочтите длительный способ на минимальных.

Читайте также:  17 ингредиентов спортивного питания для сушки и снижения веса

Такие ПП-чипсы сможете использовать не только для гранолы, но и для украшения тарелки каши, чаши смузи-боула, а также в выпечке, компотах, чае и просто как на перекус.

В рецепте гранолы есть соль, причем непременно морская и крупная. Пикантные соленые нотки в сладости приятны.

Ингредиенты:

  • 500 г овсяных хлопьев
  • по 100 г рубленого миндаля, тыквенных ядер семян и семян подсолнечника
  • 2 ч. л. молотого имбиря
  • цедра 2 апельсинов
  • 10 ст. л. меда
  • 100 г сливочного масла
  • 0, 5 ч. л. крупной морской соли
  • 200 г сушеной клюквы

Приготовление:

  1. Овсяные хлопья, очищенные семечки, миндаль, имбирь и морскую соль смешайте.
  2. Сливочное масло растопите, присоедините измельченную апельсиновую цедру, мед и перемешайте. Эту смесь вылейте в сухую. Еще раз все хорошенько перемешайте и переложите на выстеленный пекарской бумагой противень.
  3. Запекайте гранолу в разогретой до 180 градусов духовке около 30 минут, помешивая каждые 5-6 минут, чтобы она не пригорела.
  4. Остудите, добавьте сушеную клюкву и перемешайте. Храните в закрытой стеклянной банке при комнатной температуре.

Гранола по рецепту Гордона Рамзи украсит ягодный смузи. Предлагаем такой вариант: закидываете в блендер банан, половинку авокадо, пару горстей замороженной черники или малины, добавляете немного молока, можно орехового, и взбиваете на высокой скорости до однородности. Переливаете в красивую баночку для смузи, щедро украшаете гранолой, кусочками шоколада и всем, что вам захочется, и наслаждаетесь.

Ядра семян конопли лучший источник белка

Цельная очищенная конопляная семечка – находка для здорового питания. Ядра семян конопли отличает повышенное содержание растительных белков. В каждом семени от его массы имеется протеина 40%.

Достоинства у такой белковой составляющей очевидны:

— насыщенность омега- и аминокислотами

— нет глютена (важная диетическая особенность)

— не содержит лактозу (подходит тем, у кого аллергия на «молочку»)

— низкое содержание жиров (растительная пища не имеет в составе холестерина)

— мало углеводов (рекомендована диабетикам)

— лёгкое усвоение из-за простой структуры

В таких маленьких плодах очень много Омега-кислот (-6 и -3 в наилучшем балансе). Также присутствует в меньшей степени Омега-9. Эти соединения чрезвычайно важны для здоровой работы организма. С рядом жирных кислот намного улучшается усвоение витаминно-минерального комплекса. С гамма-линоленовой и стеаридоновой кислотами (редкие вариации Омега-кислот) будет большая польза для сердца, сосудов, для устранения воспалений. В белковой базе присутствуют альбумин и эдестин. Они необходимы иммунитету, нормальному метаболизму, правильной выработке гормонов.

Заказать на нашем сайте. Свежые ядрышки доступны в 2-х фасовках 200гр (на пробу) и 400гр (более выгодный по цене вариант). В вакуумной упаковке польза и свойства полностью сохраняется, нет окисления.

Ядра семян конопли имеет суперсостав

Как суперфуд семена насыщены не только питательными, но биоактивными компонентами.

Ядра семян конопли содержат:

  • Омега-комплекс
  • Полный ряд аминокислот
  • Жирные кислоты
  • Витамины (В-группа из 6 позиций, С, А, D, Е)
  • Минералы (железо, кальций, магний, фосфор, медь и др.)
  • Фитостеролы
  • Клетчатка
  • Флавоноиды
  • Сахара
  • Хлорофилл (чуть меньше, чем в неочищенных семенах)
  • Фитонциды
  • Мезоинозит
  • Фитин
Читайте также:  Диетические ПП конфеты в домашних условиях

Кроме замены мясо-молочной продукции, яиц, это ещё оздоровительный потенциал. В ядрышках содержатся антиоксиданты, тормозящие процесс старения. Жирные кислоты нужны мозгу, половой системе, коже. У фитина, мезоинозита открыты свойства, оберегающие клетки печени, стимулирующие кроветворение, ценные для костей, мышц.

Введя семена в рацион, можно получать в достатке энергии, нормализовать многие процессы в теле. Пищевая ценность ядер – 730 кКал.

Ещё вариант! Вы можете заказать у нас неочищенные семена, которые стоят намного дешевле.

Полезные эффекты конопляных семян очищенных

Оздоровительные эффекты у этого суперфуда замечательные. Это комплексное действие на организм.

Принимая ядра с пищей, употребляя отдельно, вы получите:

— антибактериальный эффект

— укрепление иммунитета

— противовоспалительный

— противопаразитный

— очищающий (выведение токсинов)

— заживляющий

— повышение гемоглобина

— успокаивающий

— противоопухолевый (в профилактике)

— обезболивающий

— понижение холестерина

— нормализация уровня сахара

Такое природное средство укрепит здоровье: сердца, сосудов, печени, лёгких, ЖКТ, ЦНС, суставов. Нормализуется работа желчных протоков, улучшится заживление ран, кожа станет эластичной, без аллергии, увлажнённой. Будут активнее выводиться шлаки. Благодаря витамину А зрение станет острее. Понизится опасность рака, диабета.

Отдельно, для общего укрепления, принимают 2 – 3 ст.л. за день. Этого достаточно для питания, нормализации функций организма. Ядрышки перемалывают в блендере. Такую «муку» уже можно добавлять в самые разнообразные кулинарные рецепты. Оцените семена с кашами, супами, соусами, выпечкой, коктейлями.

Ядра очищенные безопасны, готовы к приёму. Они станут постоянным и любимым вашим продуктом.

Что входит в состав семян конопли

Семена конопли – это супер еда!

Супер-едой их делает содержание большого количества полезных свойств, таких как:

  • Белок;
  • Витамины группы В, витамины D, А, Е. С;
  • 18 аминокислот;
  • Клетчатка;
  • Жирные кислоты Омега 3 и Омега 6;
  • Микро – и макроэлементы. Например, калий, магний, марганец, железо, цинк, фосфор, кальций, медь;
  • Богаты хлорофиллом.

И что очень важно – они не содержат глютена, поэтому их могут употреблять люди, склонные к аллергии.

Глютен представляет собой группу белков, встречающихся в разных зерновых злаках.

У некоторых людей он может вызывать воспалительные, иммунологические и аутоиммунные реакции.

Источник Википедия

Семена конопли – кладезь полезных веществ.

Их используют как биодобавку к еде. Они пролезны тем, кто хочет похудеть.

Комплексное воздействие на организм человека всех веществ, содержащихся в семенах конопли, позволяет использовать их для решения многих задач по его оздоровлению.

Их регулярное употребление способствует предотвращению возникновения онкологических заболеваний, заболеваний печени, мочевыводящей системы, желчевыводящих путей.

  • Они являются идеальным источником энергии;
  • Способствуют похудению, укрепляют иммунитет;
  • Обладают противовоспалительным и бактерицидным действием;
  • Нормализуют уровень гемоглобина;
  • Нормализуют работу нервной системы, головного мозга;
  • Выводят из организма шлаки и токсины;
  • Повышают потенцию;
  • Улучшают сон;
  • Улучшают состояние волос, кожи;
  • Способствуют быстрому заживлению ран.

С целью получения максимальной пользы от приема семян рекомендуется употреблять их по 1 – 2 столовых ложки в сутки.

Читайте также:  Важные правила диеты при гипотиреозе щитовидной железы

Доктор говорит Анастасия Мерцалова Совокупное мнение докторов по данному вопросу Употребление в пищу семян конпли снижает риск сердечно — сосудистых заболеваний.

Вред и противопоказания

При неоспоримых плюсах употребления мюсли, существует ряд противопоказаний к их применению.

Вред, так же как и польза, обусловлен составом продукта.

  • Мюсли, особенно запеченные, продукт высококалорийный, богатый углеводами. Их излишнее количество в организме ведет к образованию жировых отложений. Будьте внимательны, если в составе большое количество сахара, ограничьтесь маленькой порцией.
  • Способность задерживать воду и соль — неприятное свойство данного сухого завтрака.
  • Недобросовестные производители используют некачественное сырье и дешевые сухофрукты, которые могли быть обработаны химикатами. Такие ингредиенты вызывают серьезные аллергические реакции, и даже отравление.
  • Для удешевления производства, в мюсли могут добавлять пальмовое масло. Употребление в пищу большого количества растительных жиров усугубляет сердечно-сосудистые заболевания.
  • Мюсли, в состав которых входит большое количество шоколада, сахара и сухофруктов, противопоказаны больным сахарным диабетом.

Лучшая гранола на iHerb

Качественную органическую гранолу, при производстве которой используются только натуральные компоненты, можно приобрести в знаменитом американском онлайн-магазине iHerb. Далее рассмотрим продукцию, получившую наибольшее число восторженных отзывов покупателей.

>> Выбрать Гранолу на iHerb

Гранола Bob’s Red Mill с яблоком и черникой

Полезная гранола от Bob’s Red Mill упакована в герметичный пакет. Продукт является кошерным и не содержит глютена. Вся упаковка — 340 грамм. Отдельно в каждой порции смеси (50 г) содержится 34 г цельного зерна и 4 г протеинов, что позволяет зарядиться энергией на целый день.

В состав продукта входит цельнозерновой овес, мука из зерен бурого риса, персик, груша, ананас, высушенные яблоки, сироп бурого риса, порошок ягод черники, тростниковый сахар, натуральный ароматизатор голубики, токоферол. Гранола обжарена в печи и полностью готова к употреблению. 

Гранола Bob’s Red Mill на сайте iHerbУзнать цену на Читать отзывы о Bob’s Red Mill

Гранола Cascadian Farm c темным шоколадом и миндалем

В состав гранолы Cascadian Farm (в упаковке 375 г.) входят цельнозерновые овсяные хлопья, темный шоколад, какао, воздушный рис, миндаль и амарант. В качестве дополнительных компонентов использован тростниковый сахар, меласса, ваниль, морская соль, подсолнечное масло, токоферол. Сочетание этих ингредиентов позволяет получить неповторимые вкусовые ощущения.

Гранола сертифицирована, не содержит ГМО, искусственных ароматизаторов и красителей. Ингредиенты для ее приготовления выращиваются на домашней ферме штата Вашингтон, без использования пестицидов и химикатов!

Гранола Cascadian FarmУзнать цену на Читать отзывы о Cascadian Farm

Смузи-боул с манго

  • 1,5 чашки замороженных плодов манго;
  • 0,5 чашки замороженного ананаса;
  • Половина банана;
  • 1 стакан кокосового молока.

Для украшения:

  • 1/4 чашки мелко нарезанного манго;
  • 0,5 стакана ягод черники;
  • 1/4 чашки ананаса;
  • Кокосовая стружка – 1/4 чашки;
  • Гранола – 1/4 чашки.

Для приготовления такого десерта наполните емкость блендера кокосовой водой. Положите предварительно нарезанные фрукты. Установите самую высокую мощность измельчения. Взбивайте ровно одну минуту. После приготовления смузи боул перелейте его в тарелку. Сверху украсьте топпингом.