Женский журнал с юмором "Жива"

Как похудела Юлия Куварзина (Настя из сериала "Воронины")? На сколько кг?

Новый имидж звезды сериала «Воронины» Юлии Куварзиной

Юлия Куварзина получила славу и признание после ролей в сериалах «Не родись красивой» и «Воронины». Много лет Юлия пыталась похудеть, благодаря настойчивости и упорству она сбросила 20 кг! Ради хорошей фигуры актриса изменила свою жизнь. Она перешла на правильное питание, пошла в зал, сократила размер порций и результат просто великолепен! Юлия долго пыталась сама себя дисциплинировать, но в итоге обратилась за помощью к диетологу. Врач разработал для нее рацион и размеры порций. Уже 2 года актриса не употребляет соленого, сладкого

Читать далее

Как похудела Юлия Куварзина из Ворониных?

Режиссеры, в поисках «типажа милой толстушки», остановили свой выбор на Юлии Куварзиной. В итоге, благодаря широко известным телесериалам «Воронины» и «Не родись красивой» Юля стала телевизионной звездой, её узнала вся страна. Юля признается, что она жутко располнела после выхода замуж. Её неуемный аппетит не встречал особого возражения со стороны мужа.

После родов, чтобы молока для кормления дочери было много, Куварзина не придерживалась никаких диет. Набор веса продолжался и достиг девяносто килограммов (рост Юлии 165 см). Посыпались многочисленные пожелания, чтобы Куварзина Юлия похудела. И она взялась за дело.

Вместе с диетологом Маргаритой Королевой разработали индивидуальную программу для того, чтобы Куварзина похудела за сравнительно короткий срок.

Как худела Настя из Ворониных

Юлия с детства не обладала тонкой талией. Всю свою сознательную жизнь актриса помнит себя  девочкой в теле, но, как признается сама Юля, ей не доставляло это никакого дискомфорта, напротив, все любили «Юляшу-пухляшу». В связи с этим девочка чувствовала себя вполне комфортно и никогда не стеснялась лишнего веса.

Юля призналась нам, что лишний вес стал беспокоить ее после того, как она вышла замуж. Тогда звезда популярного сериала  стала злоупотреблять мучными и сладкими продуктами, дабы заглушить усталость на съемках. Муж Юлии принимал её такой, какая она есть, поэтому не противостоял её злой привычке. В итоге Настя Воронина  поправилась сильнее, начались проблемы со здоровьем.

Еще больше обострила ситуацию популярной актрисы рождение ребенка. Беременность наложила огромный отпечаток на теле звезды. Был выбран весьма неудачный способ сохранения грудного вскармливания, а именно питание большими порциями после каждого кормления, в результате чего Юля начала поправляться, словно на дрожжах.

Секреты похудения Юлии Куварзиной

Юлия четко следовала указаниям своего диетолога и не прекращала давать своему организму физическую нагрузку. Важно во время дробной диеты устраивать разгрузочные дни.

Сама Куварзина говорила, что ей было трудно придерживаться правил. Во время диеты важно следовать указаниям и требованиям, которые выдвигают специалисты.

Даже если вы не обращаетесь за помощью к диетологу, следует придерживаться таких правил:

  1. Пить много воды. За день Куварзина выпивала как минимум 2,5 л. Это была вода или чай – фруктовый, травяной или зеленый.
  2. Питаться дробно. Актриса признается, что это было нелегко. Однако недели за три она приучила себя съедать в перерывах между главными приемами пищи курагу и яблоко. Это позволяло уменьшить порции за обедом или ужином. В общей сложности Юлия ела шесть раз в день.
  3. Отказаться от сахара. Куварзина позволяла себе только мед (до 3 ч.л. в день) и сухофрукты.
  4. Отказаться от слишком сладких и калорийных фруктов. Юлия исключила из меню бананы, груши и виноград.
  5. Отказаться от выпечки и хлеба. Актриса ела исключительно хлебцы или ржаные тосты.
  6. Отказаться от жареного. Юлия готовила пищу на пару или запекала.
  7. Отказаться от соли. Это далось актрисе проще всего, и она признавалась, что даже рада. Блюда без соли помогли ей понять истинный вкус продуктов.
  8. Последний прием пищи должен быть не позже, чем в 18:00.
  9. Важно устраивать разгрузочные дни.
Как похудела Юлия Куварзина из Ворониных?

Продукты, которые разрешено употреблять во время диеты Юлии Куварзиной

Любая отварная пища:

  •  мясо,
  • рыба,
  • овощи,
  • блюда, запеченные в духовке,
  • ржаные хлебцы.
  • свежие фрукты. Исключение — бананы и виноград.
  • натуральные молочные продукты нежирные (например, творог).
  • питьевой йогурт без каких-либо добавок.
Читайте также:  Коктейли для похудения в домашних условиях

Продукты, которые запрещено употреблять во время диеты Юлии Куварзиной

  • Соль.
  • Выпечка.
  • Хлебобулочные изделия.
  • Жареные блюда.

Примерное меню на день Юлии Куварзиной

Благодаря такому рациону Настя из сериала Воронины заметно похудела, но его можно использовать в качестве примера:

  • Утром съедаем 100 г. вареной куриной грудинки и порцию салата из овощей;
  • На ланч кушаем пару отварных яиц и 1-2 мандарина;
  • Обедаем рыбным филе в вареном виде, также съедаем пару фруктов;
  • Полдничаем вареной индейкой;
  • Ужинаем тарелочкой тушеной капусты и кусочком отварной говядины.

Зная, как худела ЮлияКуварзина и какую диету для этого использовала, можно самостоятельно составлять собственное меню, включив в него полезные и питательные продукты, приносящие организму пользу.

Диета Юлии Куварзиной для похудения: мнение врачей

Судя по тому, на сколько похудела Юлия Куварзина и по ее меню, такую диету нельзя назвать легкой, ведь за сутки получается съедать максимум 1000 Ккал. Со слов врачей, подобное питание подходит только тем, кто не имеет никаких проблем со здоровьем, ведь несмотря на всю сбалансированность, оно очень ограниченное и строгое.

Сама похудевшая Куварзина признается, что в новом облике чувствует себя гораздо лучше, причем преображения никак не отразились на ее карьере. Актрису все так же приглашают на различные роли, только теперь она будет играть не милых толстушек, а вполне привлекательных и стройных героинь.

Как похудела Юлия Куварзина

Похудение любой знаменитости привлекает к себе много интереса. Обязательно находятся люди, которые пытаются заработать на известности звезд и приписывают им самые одиозные методы похудения. Конечно же, Куварзина после похудения привлекла немало внимания, ее фотографии начали сопровождать различные рекламы для похудения, а производители тех или иных средств для похудения утверждали, что только с помощью их средств актрисе удалось скинуть лишние килограммы.

На самом деле Куварзина похудела без применения каких-либо препаратов для похудения. Актриса, как и многие российские знаменитости, обратилась к известному диетологу, доктору медицинских наук Маргарите Королевой, которая и разработала для нее специальный план питания.

Диета Куварзиной: правильное питание и спорт

Куварзина после похудения раскрыла свои секреты. Хотя назвать это секретами можно с большой натяжкой, ведь в основе ее диеты лежит правильное питание и спорт.

В первую очередь, Куварзина похудела благодаря дробному питанию. Диетологи уже давно настаивают на том, что этот метод похудения самый безболезненный и здоровый, так как позволяет употреблять большинство продуктов и при этом худеть. Юлия Куварзина принимала пищу не менее 6 раз в день, небольшими порциями. В идеале, размер вашей порции должен быть такой, чтобы он мог поместиться в стакан. Если говорить о весе, то порция должна составлять не более 250 грамм.

При этом включать абсолютно все продукты в рацион не разрешается. Диета Куварзиной в обязательном порядке исключает все сладкое из рациона. Сахар, торты, пирожные, конфеты — все это Куварзина исключила из питания ради похудения. Единственное послабление – это небольшое употребление меда, но не более трех чайных ложек меда в день.

После похудения Куварзина также призналась, что полностью отказалась от жареной пищи. Вся пища была приготовлена исключительно диетическими методами. Разрешено варить, тушить на воде, запекать в духовке или готовить на пару.

Отказаться пришлось и от соли, которая задерживает жидкость в организме. Основой рациона диеты Куварзиной была белковая пища, а также много овощей, особенно зеленых.

Помимо нежирного мяса и рыбы, актриса включила в свой рацион нежирные кисломолочные продукты, такие как творог, йогурты, кефир.

Кисломолочные продукты содержат пробиотики, которые способствуют более эффективному похудению и нормализуют работу ЖКТ.

Читайте также:  Быстрое избавление от свисающего живота с помощью соды

Приблизительное меню диеты Куварзиной

Завтрак: два отварных яйца, фрукты, чай или кофе без сахара

Как похудела Юлия Куварзина

Второй завтрак: 200 грамм нежирного натурального йогурта

Обед: салат из свежих овощей, заправленный оливковым маслом и лимонным соком, кусок отварной курицы

Полдник: фрукты

Ужин: овощи, запеченные в духовке или тушеные, кусок рыбы.

Куварзина после похудения представила свой список разрешенных и запрещенных продуктов.

Разрешенные продукты:

  • крупы, сваренные исключительно на воде
  • любые фрукты, кроме бананов и винограда, но не более 2-3 штук в день
  • нежирные сорта мяса, такие как говядина, телятина, курица, индейка, кролик
  • нежирные сорта рыбы
  • молочные продукты жирностью не более 5%
  • овощи, особенно зеленые
  • яйца
  • свежевыжатые соки, разбавленные водой
  • негазированная вода
  • немного хлеба исключительно из цельнозерновой муки и только в первую половину дня

Запрещенные продукты:

  • сахар
  • мучные изделия из пшеничной муки
  • соль
  • жирные сорта мяса, такие как свинина и баранина

После похудения Куварзина рассказала и о занятиях спортом. В обязательном порядке 2-3 раза в неделю Юлия посещала спортзал. Не забывала она и о сауне, массаже. Актриса начала свою диету с весом 90 кг при росте всего 165 см. 

Поправляться Юлия не собирается, а наоборот, продолжает тщательно следить за своим питанием и включать в рацион только полезные и здоровые продукты.

К тому же актриса обратилась к диетологам для разработки плана питания, который поможет ей сбросить еще лишний вес. И хотя режиссеры шокированы такими переменами, актриса не собирается больше набирать лишний вес, какие бы роли ей ни предлагали.

Виктория Высоцкая

Диета Юлии Куварзиной, Режим питания от Насти из «Ворониных»

  • Первое, что нужно – это вода. Потребность выпивать необходимое количество воды в день (не менее двух литров в день). Ведь вода не имеет калорийности, она только заполняет пространство внутри желудка, поэтому чувство голода притупляется, если пить ее в большом количестве. А также жидкость положительно сказывается на всех происходящих в теле процессах.
  • Второй рекомендацией является организация приемов пищи. Важным тут является понимание, кушать нужно, но небольшими порциями и как можно чаще (не менее 4-6 раз за день) приблизительный вес должен быть 200 грамм за один перекус. Не стоит забывать и о разнообразности принимаемой пищи.
  • И третья рекомендация. Ограничение соли и сахара, уменьшая их количество в блюдах. Лучше избавиться от привычки добавлять их куда ни попадя.

За короткий период времени, с телом Юли произошли поразительные изменения, и вот что мы увидели? В наших телевизорах обновленная Анастасия Воронина – стройная, привлекательная, но все так же очаровательная, земная и очень душевная. Ограничение в питании не прошли без результатов. Юлия смогла побороть лишний вес и похудеть на 22 килограмма за рекордные 3 месяца. На фотографиях Юлию Куварзину узнать можно с трудом!

Как на самом деле похудела Юлия Куварзина

Как похудела Юлия Куварзина – Настя из «Ворониных», узнаем прямо сейчас. Актриса с детства была милой пампушкой и, возможно, именно благодаря этому получала выигрышные роли второго плана. Одна из таких – Настя из «Ворониных». Юлия не скрывает, что ранее не испытывала никаких комплексов по этому поводу, но после рождения дочери, поправившись на целых 10 килограммов, приняла твердое решение худеть, дабы избежать проблем со здоровьем.

Как похудела Куварзина?

Похудение Юлии Куварзиной началось с визита к диетологу. Специалист осмотрел актрису, взял анализы и дал необходимые рекомендации по питанию и сбросу веса.

Прежде всего, Юлии пришлось отказаться от сладкого и мучного. Максимум, что актриса могла себе позволить – 2 – 3 ложки натурального меда и горстку сухофруктов. Сладкие и калорийные фрукты пришлось тоже исключить (бананы, виноград, груши).

Жирное, жареное – табу. Продукты можно отваривать или запекать. Количество соли резко сократить. Преимущественно – соевый соус, натуральные специи, соли как можно меньше. И, конечно, физическая активность. Без нее – никуда!

Советы худеющим от любимой актрисы

  • Юлия не призывает не есть после шести – всего лишь после семи. Для нее это важное правило, чтобы не перегружать органы пищеварения на ночь – часть пищи в этом случае не переварится и быстро отложится на боках в виде ненавистных жировых складок.
  • Одна порция не должна превышать 250 г – приучайтесь насыщаться малым количеством еды, это важно. Питаться можно часто, но главное – не обильно.
  • Актриса советует пить больше воды. Вода выводит лишнее из организма, борется с отеками, способствует похудению. Кроме того, если вы достаточно потребляете жидкости, вам реже будет хотеться есть. Вода притупляет аппетит. Рекомендованное количество при похудении – около 2 литров. Также можно пить травяные чаи, натуральные соки, отвары, морсы.
  • Основу меню должны составлять белковые продукты: рыба, орехи, мясо, молоко, кефир, творог. Также можно кушать овощи, крупы в ограниченном количестве. Все вредности (копченое, жареное, соленое, жирное, сладкое, алкоголь) исключить!
  • Утром, пробудившись, полезно выпить не только воды, но и употребить ложечку оливкового или другого масла (особенно, если у вас запоры).
  • Разгрузочные дни – 1 раз в неделю или в две недели.

Диета Юлии Куварзиной: результаты

До похудения вес актрисы был 90 кг при весе 165 см. После – всего 68 кг. Юлия Куварзина похудела на 22 килограмма. Она признается, что это практически идеальная цифра. Цель достигнута! Юлия сбросила вес достаточно быстро, многие даже грешили на употребление «чудо»-таблеточек. Но нет – банально диета!

Мнение врачей совпадает с мнением поклонников и самой Юлии – диета не вредит организму. Вместе с тем, такая схема питания подходит преимущественно тем, кто не испытывает проблем со здоровьем. При наличии каких-либо сложностей стоит проконсультироваться с врачом.

Сама похудевшая Куварзина оценивает свое состояние на отлично – она довольна собой и не страдает от недугов. Также актриса признается, что в профессиональном смысле для нее ничего не изменилось – ее приглашали и приглашают на самые разные роли.

Статьи, как худели другие российские актрисы, доступны по ссылкам:

Как питается в настоящее время?

После такой экстремальной диеты требуется не расслабляться. Юлия продолжает сотрудничать с диетологом. Питание стало не таким строгим, но ограничения остались. В рацион вернулась в умеренных количествах соль. Можно иногда побаловать себя сладким и кофе. По-прежнему под запретом жареная, жирная и копченая пища.

Актриса за эти три месяца привыкла к лёгким блюдам с минимальной жирностью. Она продолжает готовить на пару и подбирать диетические рецепты. Не исчезли и разгрузочные дни. Просто стали не такими строгими и частыми. Постепенно Юлия перевела на правильное питание всю семью.

Все возможно, главное – сила духа и стремление к своей цели. Самый легкий и безвредный достичь параметров своей мечты – разумно питаться, слушать свой организм и вести здоровый образ жизни.

Послесловие:

Диета Юлии Куварзиной была основана на строго индивидуальном меню,разработанном Маргаритой Королевой после долгой беседы с актрисой.

Приведенный рацион питания является примерным, но базируется на конкретных принципах разработанной специалистом методики питания.

Препараты с помощью которых возможно похудеть:

  • Сироп для похудения«Mangosteen» — в 10 раз увеличивает скорость сжигания жира (До 15 кг за 4 недели)
  • Уникальный коктейль для похуденияКиллер Калорий — создатели коктейля обещают сброс веса до 12 кг за 4 недели.
  • Спрей для похуденияHOT PEPPER & ICE SPRAY — Создатели спрея пишут что можно прийти к результату минус 24 кг за месяц!

Прошу тех кто опробует данную продукцию, написать какого результата вы получили, чтоб я мог убрать со списка то что не работает, или к работающим средствам оставить ваш отзыв. Отзывы присылает на почту [email protected]

  • Рекомендуем прочесть похожие записи
  • Диета минус 5 кг за неделю

Отзывы о диете:

Я смогла похудеть благодаря приему капсул модельформ 30. С ним аппетит стал умеренным, работа жкт наладилась и минус 6,8