Как применять соду и лимон от свисающего живота

Пищевая сода – это разрыхлитель для теста и незаменимое средство в домашнем хозяйстве. Однако это не все, для чего используют натрий двууглекислый. Уже давно известно, что пищевая сода помогает сбросить вес, поэтому активно применяется с целью похудения. Существует большое количество рецептов приготовления полезного средства на основе гидрокарбоната натрия.

Полезные свойства соды:

  • Выводит излишки воды из организма;
  • Снижает кислотность, справляется с изжогой, отрыжкой;
  • Оказывает противовоспалительный эффект, лечит псориаз, снимает опрелости;
  • Обладает бактерицидным действием, назначается при грибковых заболеваниях (молочнице) и простуде;
  • Устраняет шлаки и токсины, избавляет от диареи, рвоты, обезвоживания, растворяет камни, образующиеся в почках и желчном пузыре;
  • Применяется в онкологии в качестве народного метода лечения;
  • Нейтрализует кислоты, используется при терапии цистита;
  • Повышает тонус при хронической усталости;
  • Положительно действует на вестибулярный аппарат, помогает в преодолении морской болезни и укачиваний в транспорте;
  • Помогает справиться с алкоголизмом, табакокурением, наркоманией;
  • Разжижает и выводит мокроту, смягчая сильный кашель;
  • Растворяет опасные солевые отложения в суставах, облегчая течение артроза, остеохондроза, артрита, радикулита, подагры, ревматизма;
  • Снимает зубную и головную боль;
  • Стабилизирует сердечный ритм;
  • Является антигистаминным средством.

Противопоказания к употреблению средства для похудения

В некоторых случаях подобные средства строжайше запрещено употреблять внутрь. Сюда можно отнести такие моменты:

  • наличие онкологических заболеваний;
  • люди, которые страдают от аллергии на компонент, должны полностью исключить ее употребление;
  • запрещен продукт и людям, у которых диагностированы тяжелые заболевания органов пищеварения;
  • откажитесь от подобного метода, если уровень кислотности в желудке постоянно меняется;
  • нельзя принимать средство, если вы беременны или кормите ребенка грудью.

Если вас заинтересовало похудение с помощью соды, ответственно отнеситесь к правилам ее употребления. Только в таком случае данный продукт принесет вашему организму исключительно пользу.

Полезные свойства пищевой соды

Пищевая сода применяется для похудения, так как способна расщеплять жировые отложения, очищать организм человека от токсинов. Она нормализует кислотно-щелочной баланс и ускоряет обменные процессы. Пищевая сода возмещает недостачу кислорода в органах и тканях. Кроме того, это эффективное средство от целлюлита.

И это далеко не все полезные свойства, которыми отличается пищевая сода. Ее ценность также состоит в следующем:

  • используется в качестве дезинфицирующего средства;
  • останавливает воспалительные процессы;
  • восстанавливает артериальное давление;
  • останавливает развитие патогенных микроорганизмов;
  • избавляет от зуда, который является симптомом после укусов насекомых;
  • убирает неприятные запахи тела.

Можно сделать вывод, что пищевая сода – это не только надежное средство для похудения: ее рекомендуют принимать в народной медицине даже для терапии и профилактики некоторых болезней.

Как похудеть с помощью лимона и соды пищевой? Рецепты

1. Утренний напиток из соды с лимоном

На стакан воды добавляем полторы столовых ложки сока лимона и 1/5 чайной ложки соды. Растворяем соду постепенно, так как может быть сильное пенообразование. Пьём на голодный желудок. Противопоказания – гастрит и язва.

2. Содовый тоник с лимоном

На 1 л. воды выдавливаем сок двух лимонов, постепенно добавляем полторы чайных ложки соды. Часто в этот напиток мелко режут имбирь и листья мяты. Тонизирует и освежает при усталости. Пьём 1/2 стакана в промежутках между приёмом пищи.

Необходимо помнить – похудение от соды с лимоном превратится в миф, если не применять его комплексно с теми мерами, которые перечислены в начале статьи. Перечисленные напитки можно пить и без необходимости худеть — просто для улучшения внутренней среды организма.

 

Сода и лимон

Это сочетание вызвало множество дискуссий и дебатов в свое время. Основной причиной этого стало предположение, что оно способно эффективно бороться с раком. Лимон и пищевая сода обладают антиоксидантными и щелочными свойствами, которые помогают уничтожать раковые клетки.

Лимонный сок эффективен при борьбе с раковыми клетками, а пищевая сода, в свою очередь, известна своей способностью регулировать уровень рН. Она предотвращает накапливание в организме кислот, которые и становятся одной из главных причин рака. Одни ученые заявляют, что это правда, другие совершенно с этим не согласны. Пока они ищут истину, мы расскажем тебе о том, чем полезна смесь соды и лимона. И это уже наверняка!

  1. Для похудения Это средство помогает в процессе похудения. Оно добавляет энергии и держит организм в тонусе. Также он ускоряет метаболизм, из-за чего сжигается больше калорий.

    © DepositPhotos

  2. Очищающий эффект Лимон и сода обладают очищающим эффектом. Особенно это относится к лимону и его мочегонным свойствам. Он стимулирует организм выводить лишнюю воду, токсины, соли и жиры.

    © DepositPhotos

  3. Гигиена зубов Часто эту смесь используют для чистки зубов. Лучше не использовать его для постоянной чистки или для отбеливания, ведь это может повредить зубную эмаль. Но вот для удаления пятен с зубов эта смесь подойдет отлично.

  4. Пищеварение Смесь работает как идеальный антрацит, снижая метеоризм, изжогу, судорогу и другие симптомы расстройства желудка. Также улучшает работу пищеварительной системы в целом.

    © DepositPhotos

  5. Защита организма от влияния свободных радикалов Это напиток предотвращает процессы старения, замедляет их. Если употреблять лимон с содой с определенной регулярностью — кожа приобретает здоровый вид, снижается скорость появления морщин.

    © DepositPhotos

  6. Работа сердца Такой напиток поможет улучшить работу сердца. Ученые выяснили, что если пить воду с содой и лимоном, можно регулировать уровень плохого холестерина в организме, что снизит риск развития атеросклероза. Также это уменьшает риск развития инфаркта и инсульта.

    © DepositPhotos

  7. Укрепление иммунной системы Об этом известно всем. Способность этого напитка повышать щелочной баланс организма помогает регулировать уровень кислотности в организме.

  8. Работа почек Напиток поможет восстановить баланс, если почки не справляются с выведением вредных кислот из организма.

    © DepositPhotos

  9. Очистка печени Если начинать утро с этого напитка, то можно не только очистить печень, но и насытить организм массой полезных веществ, таких как калий, витамин С и различные антиоксиданты.

Теперь об этом напитке тебе известно всё, кроме того, как его приготовить. Так вот, здесь всё легко и просто. Возьми 1 стакан минеральной воды, добавь 1 чайную ложку пищевой соды и выдави туда сок половинки лимона.

Лучше всего пить такой напиток утром на пустой желудок. Вот только усердствовать не стоит, он обладает сильными ощелачивающими свойствами, поэтому принимать его следует не больше, чем две недели подряд, а после сделать две недели перерыва. Чрезмерное его потребление может стать причиной развития алкалоза. Также этот напиток противопоказан людям с гастритом.

Лимоны — самый полезный продукт, который только можно придумать. А если еще и приготовить с ними этот прекрасный напиток… Всего стакан средства каждое утро, и твой организм будет тебе благодарен. Этот напиток способен творить чудеса!

Если тебе понравилась эта познавательная статья — поделись с друзьями!

Похудение с помощью соды: миф или реальность ^

Сода как средство для похудения применяется во многих диетах, так как обладает ценными для сжигания жировых тканей свойствами:

  • Выводит токсины и шлаки при употреблении напитков с нею внутрь;
  • Усиливает потоотделение, избавляя таким образом от излишков накопившейся жидкости.

Для тех, кто думает, что похудение с помощью соды позволяет избавиться от лишнего веса без применения диеты, есть огорчающий факт: этот белый порошок действительно способствует ускоренному сжиганию жировых прослоек, однако для полноценного эффекта необходимо ограничить свой пищевой рацион и снизить его калорийность.

Желательно, чтобы в меню входили такие продукты, как постное мясо и рыба, кисломолочные напитки, овощные супы и свежие овощи, фрукты, зеленый чай, зелень, ягоды и злаковые каши. Чтобы добиться наилучшего результата, все жирные, сладкие, копченые и маринованные блюда должны быть исключены.

Можно ли принимать соду внутрь

Издавна сода используется для лечения изжоги, и, несмотря на не слишком приятный вкус, в последнее время напитки из нее активно включают в диетические программы питания. Как применять пищевую соду для похудения:

  • Готовить из нее напитки;
  • Добавлять в ванны;
  • Делать клизмы;
  • Использовать для приготовления скрабов против целлюлита.

Особенности соды

Диетологи давно утверждают, что гидрокарбонат натрия обладает чудесной способностью сжигать жир. Это свойство отлично работает, когда нужно скинуть вес или привести тело в тонус перед предстоящим летним сезоном. Вещество оказывает следующее воздействие на организм:

  • способствует нормализации кислотно-щелочного баланса;
  • компенсирует нехватку кислорода;
  • регулирует обменные процессы;
  • нормализует кровообращение.

Самый распространенный вариант – выпивать ежедневно натощак стакан воды с щепоткой соды. Налейте в кружку 100 мл крутого кипятка, растворите в нем чайную ложку порошка и выжмите сок от половинки лимона. Долейте еще 100 мл холодной воды и выпейте залпом содержимое. Такой способ помогает запустить кишечник в работу, а раствор, попадая внутрь, увеличивает скорость расщепления липидных соединений и быстро выводит их из организма. Благодаря напитку пища лучше усваивается, а ненужные кг не накапливаются на боках и в области живота.

На заметку!Выпивать содовый раствор нужно натощак и в утреннее время, к завтраку можно приступать только через полчаса. Курс приема – 2 недели.

Однако с гидрокарбонатом нужно обращаться осторожно: при злоупотреблении средством могут возникнуть серьезные проблемы со здоровьем. При попадании в желудок щелочной среды изменяется кислотный баланс. Вследствие этого пищеварительный процесс нарушается, желудок принимает дополнительную нагрузку. Противопоказано принимать содовый раствор людям, страдающим болезнями ЖКТ.

Виды содовых диет

Диета на соде может использоваться в разных вариациях. Многие средства для похудения на ее основе предполагают добавление продуктов, усиливающих действие основного компонента. Популярностью пользуется сода в сочетании с водой, медом, лимоном, имбирем и кефиром.

Сода с водой

Для приготовления водно-содового раствора необходимо:

  • в стандартный стакан с водой добавить 0,5 чайной ложки пищевой соды и хорошо размешать;
  • полученный состав разделить на 4–5 приемов;
  • употреблять за час до еды;
  • пить раствор следует медленно, небольшими глотками;
  • курс – 2 недели.

Медово-содовый коктейль

Неплохой эффект показывают мед и сода для похудения. Чтобы приготовить коктейль из воды, соды и меда, необходимо:

  • растворить 1/4 ч. л. гидрокарбоната натрия в половине стакана кипятка;
  • когда раствор остынет, добавьте 1 ст. л. меда;
  • употреблять напиток через день на протяжении месяца.

Сода и лимон для похудения

Рецепт предполагает раздельное употребление разведенного лимонного сока и содового раствора на протяжении 15 дней. Готовится­ так:

  • сок из одного лимона растворить в 250 мл воды;
  • во второй стакан добавить 1 ч. л. соды, развести ее;
  • напитки следует пить утром по очереди: лимонный, а затем содовый.

Средство более эффективно при включении в программу для похудения умеренных физических нагрузок.

Содово-кефирный напиток

Рецепт его приготовления предельно прост:

  • в стакан с обезжиренным кефиром добавить 1 ч. л. соды, по щепотке имбирного порошка, измельченного укропа;
  • составляющие перемешать;
  • употреблять на протяжении 14 дней вместо завтрака.

Имбирно-содовая настойка

Рецепт имбирной настойки с гидрокарбонатом натрия, предназначенной для активации обмена веществ и вывода токсинов из организма:

  • 1 ч. л. измельченного имбирного корня залить стаканом теплой воды;
  • настаивать на протяжении 10 минут;
  • процедить;
  • добавить в напиток: ½ ч. л. соды, 1 ч. л. натурального меда;
  • употреблять раз в день на протяжении 14 дней;
  • сделать двухнедельный перерыв;
  • повторить курс.

Применение соды и лимона

Чтобы похудеть можно использовать и другое средство, которое помогает решить сразу несколько проблем. Сода и лимон для похудения используются очень часто. Ведь это самое дешевое и доступное средство. Полезен ли такой коктейль? Для приготовления напитка вам понадобится:

  1. Пищевая сода – 1/2 чайной ложечки.
  2. Лимонный сок – 1/2 фрукта.
  3. Вода – 300 миллилитров.

[adrotate banner=»23″]Лимонный сок необходимо выжать в емкость. Затем к нему добавляется сода. Полученный состав стоит развести водой. Делать это нужно аккуратно, так как напиток будет сильно шипеть. Принимать готовое средство нужно небольшими глотками натощак утром и за пару часов до еды вечером. Это нужно для того, чтобы сода и лимонный сок хорошо усвоились. Также в коктейль можно добавить немного льда и листочков мяты. Стоит отметить, что подобный напиток часто применяют не только для похудения, но и для борьбы с приступами голода.

Рекомендуемые статьи по теме:

  • Лимон – рецепты лекарственных средств
  • Лимон – свежесть и здоровье ваших волос
  • Лимон
  • Витаминный коктейль с лимоном для лица

Сода в сочетании с лимоном прекрасно освежает после физических нагрузок и занятий спортом, а также улучшает самочувствие и, конечно же, помогает похудеть.

В народный медицине часто применяют именно соду и лимон для похудения. Однако в некоторых случаях подобное сочетание может отрицательно повлиять на обмен веществ. Нередко именно этот коктейль становится причиной возникновения раздражения пищевода и слизистой рта. При наличии заболеваний желудочно-кишечного тракта, сочетание соды и лимонного сока может усугубить состояние больного.

Ванна с содой и солью

Эта схема по Неумывакину, но я сразу скажу, что профессор не позиционирует ее как ванну для похудения, а скорее для общего успокоения и оздоровления. Однако похудение произойдет как результат очищения.

Кожа – это наша запасная почка. Через нее с помощью пота тоже выводятся токсины, что частично разгружает выделительную систему и дает ей возможность действовать эффективнее. В этом смысле щелочные ванны идеально подходят для выведения токсинов, ощелачивания кожи, а, следовательно, ее очищения и даже избавления от целлюлита.

Лучшая температура ванны – 35 – 37 градусов. Максимальное время пребывания в ванной – до 20 минут. Хотя некоторые специалисты уверяют, что для результата нужно сидеть как минимум час, но я себе плохо представляю, как это сделать. Мне кажется, что действительно 15 – 20 минут вполне достаточно.

Вы улучшите эффект от ванной, если перед ней почистите кожу скрабом и выпьете травяной мочегонный чай.

Для улучшения общего физического состояния набирают воду на половину ванной и разбавляют в ней 0,25 стакана соды.

Для снятия напряжения в теплую воду в ванной добавляют чашку соды, четверть чашки английской соды, столовую ложку морской соли. Поскольку эта рецептура нацелена на успокоение, принимать ванну нужно ближе к вечеру.

Не стоит принимать ванну, если у вас менструация. Это может усилить выделения.

Чтобы эффект от соды был лучше, используйте только натуральное мыло, эфирные масла и экологически чистую косметику, так как распространенные косметические средства, вроде гелей для душа, шампуней, к сожалению, тоже нас закисляют.

На этом у меня все. Теперь вы знаете, как правильно пить соду для похудения живота и боков без вреда для здоровья, как ее принимать внутрь на голодный желудок по утрам и можно ли это делать каждый день. У вас есть самая безопасная схема приема соды на Неумывакину, а также вы знаете, как делается ванна с содой и солью. Если вы хотите рассказать свой рецепт, или есть опыт диеты на соде, пишите отзывы в комментариях.

Рецепты

Чтобы напиток из соды помог похудеть, его следует правильно приготовить и строго придерживаться рецепта. В состав коктейля входит:

  • 1/2 чайной ложки пищевой соды;
  • 100 мл кипящей воды;
  • 150 мл кипяченой прохладной воды.

В первозданном виде сода излишне агрессивна, поэтому ее следует погасить кипящей водой. Отмерьте нужное количество порошка и высыпьте в сухую чистую чашку. Налейте 100 мл кипятка и быстро перемешайте. Гидрокарбонат натрия в этот момент начинает сильно пузыриться, словно после добавления кислоты, если реакция произошла, значит, вы все сделали правильно. Через 30 секунд в емкость добавьте кипяченую прохладную воду, чтобы остудить напиток до комфортного уровня, быстро размешайте, чтобы появилась воронка, а затем выпейте залпом. Такую процедуру нужно делать каждое утро, один раз в сутки.

Также можно использовать другой график и пить соду 5-6 раз в сутки за 30 минут до еды, но брать меньшее количество вещества. Если вы предпочитаете употреблять коктейль несколько раз в сутки, используйте другой рецепт:

  • 2 щепотки соды;
  • 100 мл кипящей воды;
  • 150 мл кипяченой прохладной воды.

Не существует универсального рецепта похудения, который подошел бы всем людям без исключения, поэтому желательно провести эксперимент и попробовать оба метода.

Еще один рецепт, как похудеть с помощью соды, состоит из:

  • 1 ч. ложка гидрокарбоната натрия;
  • 1 литр воды.

Порошок растворяется в воде и пьется на протяжении дня небольшими порциями, привязываться к приемам пищи в этом случае нет необходимости. На день желательно приготовить 2 литра напитка и употреблять вместо привычных чая, сока, кофе.

Другой популярный рецепт включает в себя соду, воду и лимонный сок. Такой напиток имеет более приятный вкус, неплохо освежает в жаркую погоду, в некоторых случаях может слегка уменьшить аппетит, но, по отзывам худеющих, не оказывает никакого влияния на фигуру — вес при этом не изменяется ни на килограмм. Однако, стоит испытать и этот вариант:

  • 250 мл тёплой или прохладной воды;
  • сок 1⁄2 лимона;
  • 1⁄2 ч. ложки соды.

Сок необходимо соединить с содой, долить несколько ложек воды и размешать. Когда смесь перестанет пузыриться, следует долить остальную воду, еще раз перемешать и не спеша выпить.

Когда нельзя пить соду!

Соду нельзя принимать более двух недель. Ее длительное использование может вызвать системный алкалоз. Поэтому перед повторным курсом нужно сделать перерыв на 10 дней. Достигнув нужного результата, достаточно пить раствор раз в неделю натощак.

Также бикарбонат натрия для похудения нельзя принимать:

  • Беременным или при кормлении грудью;
  • Детям до 12 лет;
  • При высоком кровяном давлении;
  • Заболевании почек, печени, сердца;
  • Аллергии на бикарбонат натрия;
  • Страдающим метаболическим или респираторным алкалозом,
  • При склонности к образованию отеков;
  • Прием после еды приведет к увеличению производства углекислого газа, что способствует растяжению желудка;
  • Более двух раз в день.

Чрезмерное потребление содовой воды может нанести ущерб больным диабетом.

Когда нельзя пить соду!

Если назначены лекарства, пить содовые растворы допускается только после консультации с врачом. Сода взаимодействует с лекарственными препаратами и влияет на их абсорбцию, а также способна усилить или уменьшить эффективность лекарства. Потребление бикарбоната натрия может изменить результаты анализа крови. Высокая доза поставит ваше здоровье под угрозу, и не принесет желаемых эффектов.

Побочные эффекты

Изредка сода вызывает побочные эффекты, такие как метеоризм и рвота. При передозировке могут появиться трудности с дыханием, а также мышечная слабость и беспокойство. Замечательным свойством бикарбоната натрия является то, что его избыток легко выводится почками, давая щелочную реакцию мочи.

Похудение с содой должно дополняться хорошей здоровой и сбалансированной диетой, постоянными физическими упражнениями.

Читайте также:  «ПП» для жeнщин пoсле «35 лeт»