Беговая дорожка для дома: виды и критерии правильного выбора

Беговые дорожки – это популярные домашние тренажеры, которые помогают укрепить сердечно-сосудистую систему, повысить выносливость и эффективно проработать мышцы ног. Современные функциональные дорожки станут основой полноценного фитнес-центра в домашних условиях.

Лучшие производители беговых дорожек для дома

UnixFit. Немецкий производитель тренажеров акцентирует внимание на качестве покрытия дорожек для домашних тренировок, индивидуальном подборе скорости. Yamota. Южнокорейская компания специально для рынка РФ разрабатывает серию беговых дорожек с увеличенной площадью полотна, которое способно выдержать большой вес спортсмена. FAMILY. Торговая марка «Семья» использует технические инновации при сборке тренажера, модели оснащаются надежными моторами. Sport Elite. Бюджетные дорожки от китайского производителя сертифицированы европейской лабораторией качества. Используются надежные экологичные покрытия беговой поверхности. SVENSSON. Многофункциональные тренажеры шведского бренда подходит для домашних тренировок и профессиональной подготовки. Carbon Fitness. Электрические беговые дорожки максимальной скорости 12 км/час с встроенным измерителем пульса, времени, пути. Tоrnео. Крупнейший итальянский производитель спортивных тренажеров для дома. Покрытие дорожки высокого качества, рассчитаны на максимальный вес пользователя 185 кг.

Какая дорожка лучше: механическая или электрическая?

Как известно, все беговые дорожки делятся на два типа: электрические (которые работают от сити) и механические, которые приходят в движения посредством бега. Главный критерий, который отличает тренажеры друг от друга, образуя два больших класса – цена. Известно, что механические дорожки стоят намного дешевле, нежели электрические аналоги. Их принцип работы строится на том, что в процессе бега полотно прокручивается со сложностью, которую создают магнитные элементы или передний вал. Увеличение нагрузки осуществляется посредством уровня подъема бегового полотна, имитирую бег в гору.

Электрические варианты оснащены огромным количеством всевозможных дополнительных функций, которыми можно управлять через бортовой компьютер. Данный вид спортивной техники является более эффективным инструментом поддержания физической формы. Главная фундаментальная особенность – это постоянное равномерное движение бегового полотна, которое задает темп тренировки. В механических дорожках скорость определяется активностью пользователя, а в случае постепенного ослабевания во время пробежки, нагрузка снижается, тем самым ухудшается качество занятий.

Каждый из видов тренажеров имеет свои плюсы и минусы, на основании которых и делается выбор. Если дорожка приобретается для занятий спортом в небольших квартирах, при этом бюджет пользователя невысок – выбор за механической дорожкой. Если же финансовая сторона и габариты установки не так важны, то, безусловно, электро-тренажер является наилучшей альтернативой бега на улице.

Oxygen Magma II AL HRC с регулировкой жесткости

Oxygen Magma II AL HRC оснащена мощным японским двигателем – 3,2 лошадиных силы, развивает скорость до 18 км/ч. Выполнена из прочного материала, выдерживает рекордный вес – до 160 кг. Обладает уникальной амортизационной системой. Она состоит из комбинации парафинированной деки и качественного эластомера, что присуще дорожкам для профессионального использования. Также возможно самостоятельно регулировать жесткость (в зависимости от собственных предпочтений).

При помощи электроники изменять угол наклона стало гораздо проще, поднять дорожку можно на 20%. Эта модель оснащена 31 программой тренировки, идеальна для бега и интенсивных нагрузок. Для комфорта в тренажер встроен вентилятор и функция мультимедиа. Размер бегового полотна достаточно широкий – 136х45 см. Обладает складывающейся конструкцией, габаритные размеры в собранном положении – 118х79х155 см.

Читайте также:  Как правильно крутить обруч, чтобы убрать живот и бока

Оснащена информационным дисплеем, где показано время, скорость, пройденное расстояние, пульс и калории. Одна из лучших по качеству в своем ценовом сегменте.

Рекомендуется спортсменам, которые тренируются дома, и не жалеют средств на надежный и многофункциональный силовой агрегат премиум-класса.

Владельцы модели спортивной дорожки, хвалят ее мощную амортизацию и возможность регулировки жесткости под свои индивидуальные особенности. Также считают удобной мультимедийное обустройство агрегата. Недостатки: плохое качество звука, скрип при работе.

Плюсы:

  • амортизация
  • регулирование жесткости;
  • 31 алгоритм для тренировок;
  • складная конструкция;
  • широкое беговое полотно;
  • функция мультимедиа, встроенный вентилятор.

Критерии выбора

Если вы сомневаетесь, механическую или электрическую дорожку купить для дома, почитайте отзывы о разных вариантах. Всегда важно ориентироваться на собственные потребности, возможности и уровень физической активности.

Выбрав тип оборудования, далее при покупке надо рассматривать модели по параметрам, а именно обратить внимание на:

  • Габариты тренажера. В маленькой квартире разместить объемное оборудование будет трудно, лучше отдать предпочтение складным и компактным версиям.
  • Вес. Конструкция должна быть максимально легкой и портативной, лучше всего, оснащенной колесиками для транспортировки.
  • Рост и вес спортсмена. Оборудование должно выдерживать большие нагрузки, поэтому если в семье есть люди с разной весовой категорией, возьмите модель с запасом по этому показателю.
  • Регулировка уровня наклона. Чем больше вариантов, тем лучше.
  • Наличие миникомпьютера. Такая функция упростит управление тренажером и позволит контролировать самочувствие пользователя.

Ну и конечно, надо ориентироваться на цену. Если вы – новичок в спорте, отдайте предпочтение не самой дорогой модели. Профессиональные спортсмены же не должны скупиться на покупке кардиотренажера для дома, будь то эллипсоид или беговая дорожка.

Смотрите также видео:

Это основные рекомендации по выбору домашней беговой дорожки. Надеемся, они помогут вам совершить максимально выгодную покупку. Расскажите о том, как выбрать тренажер для бега своим друзьям в соц. сетях. Большое спасибо за внимание, удачной покупки!

Критерии выбора

Определившись с типом дорожки, стоит подумать и о других критериях выбора. Для любых видов дорожек важно обратить внимание на такие характеристики:

  • Полотно для бега имеет разную ширину. Чем шире полотно, тем больше места занимает, но проще и безопаснее бежать. Выбирайте полотно шириной от 40 см. и длиной от 120 см.
  • Хорошая амортизация помогает людям с проблемными суставами бегать мягче и безопаснее. Амортизация хорошо продумана в магнитных дорожках.
  • Отдавая предпочтение известным производителям можно быть уверенным, что дорожка будет служить много-много лет.
  • Гарантия не просто должна прилагаться к дорожке, но и должна быть не менее, чем на 5 лет.
  • Если вы решились приобрести электрическую дорожку, обратите внимание на наличие ключа безопасности. Ключ работает по принципу если бегун падает, дорожка перестает двигаться.

Лучшие производители беговых дорожек – какую фирму выбрать

Многие люди при покупке какой-либо техники в первую очередь обращают внимание на производителя. Если это известный бренд, то в качестве продукции можно не сомневаться, поскольку она уже проверена временем и доказала свою надежность. Поэтому предлагаем рассмотреть наиболее востребованные бренды беговых дорожек, которые пользуются особой популярностью на рынке.

В список войдут как европейские, так и американские организации.

  • HouseFit;
  • Torneo;
  • CleartFit;
  • Body Sculpture;
  • Hasttings;
  • Horizon Fitness.

Детские: конструкция, разработанная для ребенка

Производятся с учетом роста, сложности нагрузок для организма ребенка, а также длины шага. В основном варианты с простой конструкцией имеют небольшие размеры, разрабатываются в ярких дизайнах, который будет мотивировать юных бегунов на занятия спортом. Важная особенность детских моделей – безопасность, а потому изготавливаются они из нескользящих, прочных, не приносящих вред экологии материалов.

Читайте также:  5 лучших способов как накачать бицепс в домашних условиях

Некоторые модели производители оснащают ножным кругом-твистером с антискользящим покрытием – так можно разнообразить тренировки, не позволив ребенку скучать. К тому же, с такими дополнениями заниматься могут сразу два малыша.

Преимущества:

  • ● Прочность, безопасность, компактность.
  • ● Изготовление с учетом детского организма.
  • ● Наличие дополнительных опций.

Чтобы понимать, как правильно выбрать детскую беговую дорожку, учитывайте эти параметры.

Встроенные функции

При покупке тренажера рекомендуем присмотреться к его «начинке». Существуют тренажеры с базовым функционалом и полноценные интеллектуальные комплексы. Вот несколько важнейших «вшитых» функций для беговой дорожки.

  1. Пульсометр. Наиболее важной и полезной функцией, присутствующей в беговой дорожке, является возможность снятия показателей с кардиодатчика. Пульс замеряется с приборов, размещенных прямо в поручнях модели. В более продвинутых дорожках имеются бестактильные датчики, позволяющие фиксировать показания пульса без использования каких-либо проводов.
  1. Система управления. Сенсорная панель является очень удобной, так как позволяет отображать все важные параметры прямо на экране ввода и вывода информации. Это позволяет не отвлекаться во время бега на какие-то дополнительные гаджеты или экраны. Крайне удобно как в домашних условиях, так и в спортзале.
  2. Автоматические режимы. Имеющиеся встроенные программы подходят для большинства пользователей. Чаще всего, такие программы нельзя корректировать.
  3. Кардиопрограммы. Существуют программы, чья деятельность напрямую связана с параметрами пульса. В таком случае нагрузка и интенсивность регулируются в автоматическом режиме. На сегодняшний день это одна из наиболее эффективных программ для тренировок.
  1. Настройка «под себя». Это программируемые пользовательские программы. Чаще всего используются профессионалами, знающими параметры своего веста, роста, а также максимально допустимого уровня нагрузки. Такие программы удобны тем, что их без труда можно корректировать, изменять, удалять, и создавать новые. К тому же, любую такую программу можно сохранить и использовать в дальнейшем, собирая данные, получаемые во время тренировок. Беговая дорожка с подобной опцией подходит для спортзала.

Профессиональные беговые дорожки также обладают гибкой системой настроек скоростного режима. Зависимость здесь прямая: чем выше максимально допустимая скорость, тем выше качество тренировок. Обилие настроек в значительной степени разнообразит работу на тренажере.

Совет! Для тех, кто уже имеет опыт интенсивных тренировок, лучше всего будет выбрать модель, которая способна развивать скорость до 16 км/ч и больше. Это в 4-5 раз превышает скорость среднего пешехода.

беговых дорожек. Топбеговых дорожек года

Скорость: 14 км/чПолотно: 120 х 40 смМакс. вес: 120 кгМощность: л.с.

Бесплатно доставка, сборкаСамовывоз уже сегодня

Скорость: 20 км/чПолотно: 140 х 53.5 смМакс. вес: 160 кгМощность: 3.0 л.с.

Бесплатно доставка, сборкаСамовывоз уже сегодня

Скорость: 18 км/чПолотно: 130 х 50 смМакс. вес: 150 кгМощность: 3 л.с.

Бесплатно доставка, сборкаСамовывоз уже сегодня

Скорость: 18 км/чПолотно: 140 х 54 смМакс. вес: 160 кгМощность: 3.0 л.с.

Бесплатно доставка, сборкаСамовывоз уже сегодня

Скорость: 16 км/чПолотно: 130 х 45 смМакс. вес: 130 кгМощность: 2.0 л.с.

Бесплатно доставка, сборка

Скорость: 16 км/чПолотно: 130 х 44 смМакс. вес: 140 кгМощность: 2.5 л.с.

Бесплатно доставка, сборка

Скорость: 18 км/чПолотно: 120 х 42 смМакс. вес: 120 кгМощность: 2.5 л.с.

Бесплатно доставка, сборкаСамовывоз уже сегодня

Скорость: 18 км/чПолотно: 133 х 48 смМакс. вес: 140 кгМощность: 3.0 л.с.

Бесплатно доставка, сборкаСамовывоз уже сегодня

Скорость: 12 км/чПолотно: 103 х 36 смМакс. вес: 110 кгМощность: 1.5 л.с.

Бесплатно доставка, сборкаСамовывоз уже сегодня

Скорость: 10 км/чПолотно: 95 х 34 смМакс. вес: 100 кгМощность: л.с.

Читайте также:  Жим носками в тренажере – мощная тренировка мышц голени

Бесплатно доставка, сборкаСамовывоз уже сегодня

Вопрос выбора № — место покупки

Итак, если решение о приобретении тренажера принято, цели занятий обозначены, с типом беговой дорожки определились, место ее размещения с домочадцами оговорили, с весом и числом потенциальных спортсменов все ясно, главные характеристики для себя выделили, необходимую комплектацию установили, финансовые возможности взвесили (Уф!), можно искать продавца…

Где купить

Стационарные магазины

Интернет-магазины

С рук (по объявлению на сайтах или )

Положительные моменты

Доступность визуального и контактного осмотра, консультирование с менеджером, тестирование. Возможность позаниматься на нескольких моделях, сравнить ощущения.

Покупка в тот же день будет дома.

Дистанционное изучение разных моделей, их характеристик. Обратная связь с торговой точкой, on-line консультант, ответит на интересующие вопросы. Обычно цена ниже магазинной и можно вернуть кэшбэк.

Можно сторговаться и купить значительно дешевле новое или почти новое оборудование.

Часто люди совершают покупки необдуманно и рады избавиться, предлагая цену ниже магазинной и самовывоз.

Отрицательные моменты

Переплата за товар; выбор отягощается необходимостью обхода нескольких магазинов, сравнением цен, марок, моделей.

Платная доставка, требующая времени.

Невозможность проверить работоспособность до оплаты. При обнаружении брака морока с возвратом.

При покупке б/у нередко впоследствии обнаруживаются изъяны, от долгой эксплуатации велик шанс быстрой поломки.

Не лишним будет заглянуть в паспорт и посмотреть дату продажи.

DFC SLIM T-SL PRO

Беговая дорожка SLIM T-SL PRO известного производителя DFC предназначена больше для ходьбы, чем для бега. Максимальная скорость ее движения – всего 8 км/ч, что достаточно для того, чтобы быстро идти, но не хватит для настоящей беговой тренировки. В то же время небольшая скорость вполне соответствует длине полотна в 100 см – этот параметр все равно не позволил бы быстро бежать пользователю с высоким ростом.

С другой стороны, у модели столько преимуществ, что они практически компенсируют небольшую скорость. Например, безопасная конструкция с 4 плоскими эластомерами, наличие пульта управления и возможность управлять аппаратом со смартфона после установки специального приложения. А еще – складная конструкция дорожки, вес 21 кг и толщина всего 12,5 см, позволяющая сэкономить место при хранении. Устройство поместится даже под кровать.

У тренажера нет полноценной панели управления – вместо нее используется интерфейс телефонного приложения. Программа позволяет подключать еще и беспроводной нагрудный кардиопояс – хотя в комплекте его нет.

Нужны ли вам встроенные программы?

Беговые дорожки ежегодно улучшаются и совершенствуются, и их программы — также. К созданию встроенных программ тренировок привлекаются известные тренеры и спортсмены. У современных топовых моделей имеется широкий диапазон выбора программ, удовлетворяющий людей с различными потребностями. В основном же, в беговых дорожках имеется стандартный набор программ.

Вы хотите обычную и простую в использовании беговую дорожку?

  • Вам подойдет тренажер со стандартным набором функций, если вы способны и готовы самостоятельно мотивировать себя к тренировкам и самостоятельно управлять уровнем угла наклона и скоростью движения бегового полотна. Дисплей компьютера таких тренажеров обычно информирует вас о частоте сердечных сокращений, скорости, времени тренировки, пройденной дистанции и затраченной вами энергии. Этих функций хватает большинству наших покупателей. Вот несколько популярных моделей из этой группы беговых дорожек:CardioPower T25, Carbon Fitness T507, UnixFit MX-520R .

Вам нужны продвинутые возможности от компьютера?

  • Если вы готовы прогрессировать и хотите разнообразить занятия на беговой дорожке, хотите каждый раз чего-то нового от вашего тренажера-соперника, тогда остановите свой выбор на модели с большим количеством программ и удобной консолью с вентилятором и встроенной мультимедиа системой — все эти дорожки у нас собраны в разделе Современные дорожки для бегунов