Боль в мышцах после тренировки, как избавиться

Заболевания костей и суставов весьма распространены среди населения земного шара. От боли в мышцах помогут избавиться средства, предназначенные специально для наружного применения. Среди всех обезболивающих препаратов наибольшее распространение получили средства в виде мазей. В чем преимущества этой формы лекарств и какое средство выбрать для устранения боли в мышцах?

Причины возникновения отеков

Начаться такой воспалительный процесс может в результате скопления отходов жизнедеятельности мышечных клеток. При заболеваниях, стрессах и воздействии других факторов в крови скапливаются белковые соединения. В целях снижения их концентрации в кровеносной системе организм переносит излишки в мышечные ткани.

Когда лимфа не успевает выводить все белковые соединения, они скапливаются и отнимают все больше места. Клетки растут и давят друг на друга, провоцируя боль в мышцах. Сами по себе отеки в мышцах нижних конечностей, груди, спины или рук не проходят. Если не начать лечение, постепенно отечность может привести к серьезным осложнениям:

  • онемение конечностей;
  • гипертония;
  • остеохондроз;
  • колит;
  • дисплазия;
  • развитие злокачественных опухолей.

Теория Накопление молочной кислоты

Молочная кислота — это продукт метаболизма, которая появляется при производстве энергии в клетке. Давайте предположим, что мышцы болят именно поэтому.

Возьмем профессионала из кроссфита, который за одну тренировку совершает невероятную по объему работу. Представить, сколько у него вырабатывается молочной кислоты на тренировке, все равно, что попытаться измерить озеро пивной кружкой. Но мышцы у хорошо подготовленного спортсмена будут болеть не всегда (или не так сильно), несмотря на огромное выделение молочной кислоты, а значит, причина, скорее всего, не в молочной кислоте. С другой стороны можно обосновать это тем, что мышцы профессионального спортсмена будут содержать в себе большое количество митохондрий, которые способны максимально быстро утилизировать молочную кислоту. Но тога почему, если спортсмен, привыкший к высокообъемной работе, проведет более силовую тренировку, к которой не привык, это также отразиться послетренировочной болью, несмотря на большое количество митохондрий? Вывод здесь можно сделать только один — молочная кислота, даже если и имеет отношение к боли, то довольно косвенное.

Исследования мышечных волокон спортсменов с помощью биопсии мышц, проведенные Лабораторией фундаментальных проблем теории физической и технической подготовки спортсменов при НИИ Спорта, показали, что причина болевых ощущений в следующем. У нетренированного человека в мышечных волокнах присутствуют миофибриллы разной длины: короткие и длинные. При эксцентрических упражнениях короткие миофибриллы рвутся. При регулярных тренировках миофибриллы внутри мышечных волокон становятся одинаковой длины, и сильная боль уже не возникает, а со временем вообще прекращается. Таким образом, присутствие молочной кислоты решающего значения не имеет. Боль — это всегда следствие разрушения мышечных волокон или их разрывы, например, в результате травмы.

Как избавиться от крепатуры?

Крепатура – это болезненные ощущения в мышцах, возникающие после любой интенсивной физической деятельности, которые появляются в результате воспаления и заживления мышечных микро-разрывов, вызванных различными силовыми нагрузками.

Причём это могут быть не только спортивные тренировки. Крепатура может появиться на следующий день после того, как вы поработали метлой (лопатой), расчищая свой двор, или пешком поднимались в гору — т.е. в результате интенсивного периодического сокращения и расслабления мышц ног, рук, спины или шеи.

Кстати, вы ошибаетесь, если думаете, что лучше избегать мышечных микро-разрывов и не доводить своё тело до болезненного состояния спортивными упражнениями. На самом деле микро-разрывы очень полезны, поскольку в результате восстановительных процессов, которые направлены на заживление полученных микротравм, происходит укрепление мышц, улучшается обмен веществ, сжигается лишний жир и улучшается координация движений.

  • Какие физические упражнения полезны для пожилых людей?

Тем не менее, не смотря на всю пользу крепатуры, вы не должны сидеть, сложа руки, и терпеть болезненные ощущения, возникающие после занятий спортом. Вот несколько советов опытных фитнес инструкторов, которые подскажут, как снять боль в мышцах, не отказываясь от своего активного образа жизни.

Как предупредить возникновение мышечных болей до тренировок?

Эти 3 пищевые добавки, которые следует принимать за 30-60 минут до начала физических нагрузок, повышают выносливость, препятствуют возникновению мышечных микро-разрывов, а так же защищают мышцы от окислительного стресса:

  1. CoQ10 (убихинол). Последние исследования учёных, опубликованные в журнале Nutrition, говорят о том, что этот мощный антиоксидант весьма эффективно предотвращает повреждения мышц и поглощает свободные радикалы.
  1. Витамин С. Исследователи из Университета Аризоны недавно обнаружили, что витамин С снимает усталость и недомогание во время регулярных физических нагрузок.
  1. Аминокислоты. Многие профессиональные спортсмены утверждают, что употребление аминокислот перед тренировками способствует увеличению производительности занятий и помогает снять боль в мышцах.

Важно отметить, что все вышеперечисленные пищевые добавки можно найти в обычных продуктах питания. CoQ10 содержится в мясе, птице и рыбе. Витамин С – в цитрусовых, сладком перце и киви. А аминокислоты – в мясе, яйцах и даже в молоке. Таким образом, если вы станете внимательно следить за своим рационом, особенно за пищей, употребляемой перед тренировками, то существенно снизите крепатуру и не будете страдать от мышечных болей после занятий спортом.

Что сесть после тренировок, чтобы избавиться от болезненных ощущений?

Существуют пищевые добавки, которые помогают снять боль в мышцах непосредственно после тренировок. Вот, что нужно съесть через 30-60 минут после физических нагрузок, чтобы ослабить мышечную крепатуру:

  1. D-рибоза – способствует скорейшему заживлению мышечных микро-разрывов.
  1. Имбирь – снимает крепатуру и болевые ощущения. Исследования, проведённые в Университете Сиднея, доказали, что имбирь является таким же эффективным средством от боли, как и аспирин.
  1. Еда в соотношении 1:2 белков к углеводам. Любая еда в этом соотношении, съеденная через 30 минут после тренировки способствует заживлению мышечных повреждений.
Читайте также:  Как подтянуть щеки и омолодить лицо? (ТОП-методы)

Не снижайте активность

Помните, крепатура вас не убьёт. Боли в мышцах не приведут к каким-либо другим травмам. Иными словами, не снижайте свою активность, продолжайте двигаться. Если в результате возникновения болевых ощущений вы некоторое время не сможете проводить интенсивные тренировки, переключитесь на другую, более спокойную деятельность. Например, займитесь йогой или выйдите на пешую прогулку с друзьями. В течение трёх-семи дней боль в мышцах исчезнет, и вы снова сможете приступить к спортивным занятиям.

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании материала активная ссылка на женский журнал обязательна!

А в дополнение к вышесказанному предлагаем ряд видео-советов, которые также помогут вам снять боль в мышцах после первых тренировок. Не пропустите!

  • Кому показана безглютеновая диета?
  • Первый поход к гинекологу — как поддержать свою дочь
  • Основные преимущества вегетарианства
  • Насколько опасны комки, шишки и уплотнения в груди?
  • Красная лампа для лечения синусита
  • Как выбрать линзы при синдроме сухих глаз?
  • 5 лучших антивозрастных продуктов питания
  • Прополис и его невероятная польза для здоровья
  • Массаж ног во время педикюра?
  • 9 эфирных масел для избавления от ногтевого грибка

Как убрать боль в мышцах

Для купирования выраженного болевого синдрома врачи Юсуповской больницы применяют наркотические анальгетики. Эти препараты воздействуют на опиумные рецепторы болевого центра в головном мозге. Так как подобные лекарственные средства могут вызывать привыкание, врачи их назначают только во время сильнейшей мышечно-суставной боли, которая не снимается другими препаратами.

Чтобы у пациента не развилось привыкания лекарственному средству, наркотические анальгетики принимают коротким курсом. Их комбинируют с обезболивающими препаратами и нестероидными противовоспалительными средствами. В виде таблеток при мышечной боли применяют промедол и трамадол.

В Юсуповской больнице для снятия мышечно-суставной боли используют новейшие лекарственные средства, которые способны воздействовать на опиоидные рецепторы мозга, но не вызывают привыкания и не оказывают психотропного действия на организм. Эффект от их применения при мышечных болях аналогичен воздействию наркотических анальгетиков. К обезболивающим препаратам с опиоидным эффектом относится налбуфин.

Как ослабить боли в домашних условиях

Не всегда выполнение простых приемов помогает убрать негативные признаки. Поэтому для терапии врачи советуют применение мазей, гелей, линиментов, влияющих на внутренние ткани. Они показаны, когда болеть начинает настолько сильно, что терпеть невозможно.

Выбирают средства из следующего списка:

  1. Бенгей. Это препарат на основе метилсалицилата, рацементола. Он снижает болевые ощущения, расширяет сосуды, раздражает ткани. Пациент ощущает охлаждение, жжение, покалывание. Возникает анальгезирующий эффект. Метилсалицилат снимает воспаление. Показан к применению при миалгии, болевом синдроме. Может вызвать аллергические реакции, ожоги в месте нанесения. Противопоказан детям и беременным.
  2. Фастум гель. Нестероидное противовоспалительное средство на основе кетопрофена. Влияние на организм основано на подавлении активности арахидоновой кислоты, простагландинов. Поэтому снижается воспалительный процесс, болезненность, гипертермия. Назначают при суставном синдроме, воспалительных и дегенеративных заболеваниях опорно-двигательного аппарата, невралгии, миалгии. Может вызвать нарушение пищеварения, головокружение, головную боль, сонливость, ухудшение функции почек, бронхоспазм.
  3. Вольтарен. НПВС, состоящее из диклофенака натрия. Наносят при ревматоидных патологиях, артрите, невралгии, миалгии, суставных патологиях, дегенеративных заболеваниях. Эффективно снижает болезненность. Разрешен к применению коротким курсом, так как может вызвать аллергические реакции системного или местного вида. Не используют при бронхиальной астме, нарушении целостности кожных покровов, беременности, в детском возрасте.

Врач объясняет, как часто использовать указанные гели. Инструкции следуют строго, чтобы не возникали осложнения. Если обнаружена болезнь, предварительно нужно пройти обследование.

Почему болят мышцы после тренировки?

Синдром отсроченной мышечной боли или крепатура – это разновидность миалгии, которая возникает в тканях мускулатуры через определенное время (как правило, несколько часов), после:

  • Интенсивного физического труда.
  • Силовых тренировок с весами и без.
  • Стретчинга.
  • Кадрдионагрузок.

Эти болевые проявления могут сохраняться в течение нескольких дней. При этом силовой показатель падает, в определенной степени снижается общая координация и выносливость. Болезненные ощущения могут сопровождаться небольшими припухлостями или выраженными отеками. При попытке дать нагрузку появляются неприятные симптомы, включая жжение и покалывание.

Что происходит в организме после тренировки?

В чем же причина? Изначально считалось, что после тренировочного процесса, снижается кровообращение, нарушается поступление кислорода к мышцам, в процессе чего в их волокнах накапливается молочная кислота. В настоящее время специалисты настаивают на том, что молочная кислота образуется при распаде глюкозы. При ее расщеплении образуется АТФ — его уровень, собственно, определяет выносливость и силу.

Этот процесс не зависит от поступления кислорода к волокнам, а потому его называют анаэробным метаболизмом. При физнагрузках организм переключается на интенсивное потребление углеводов в качестве топлива. Чем больше мы потребляем углеводов, тем больше молочной кислоты образуется при работе в тренажерке.

При этом, чем меньше ваша физподготовка, тем больше этой самой кислоты задерживается в организме. Миалгия данной природы проявляют себя не сразу. Это обусловлено тем, что по окончании работы мышцы еще разогреты и подвижны.

Почему появляется крепатура: причины

Долгое время учёные были уверены, что виною появления крепатуры становится концентрация в мышечной ткани лактата молочной кислоты, который интенсивно вырабатывается организмом при физических нагрузках.

Якобы вследствие того, что мышцы начинают нуждаться в повышенных объёмах кислорода, в организме начинает его не хватать для окисления глюкозы. Поэтому организм приступает к избыточному производству молочной кислоты, лактат которой и приводит к дискомфорту в мышцах.

Однако сравнительно недавно эта гипотеза была опровергнута.

  1. Во-первых, из-за неспособности объяснить ею следующий факт: при проведении абсолютно одинаковых тренировок при небольшом разрыве во времени между ними после первой тренировки крепатура была намного более сильной, нежели после второй, хотя выработка молочной кислоты во втором случае должна быть аналогичной.
  2. Во-вторых, содержание лактата в мышечных тканях нормализуется уже максимум спустя 40 минут после окончания физических упражнений и не может служить причиной возникновения боли через сутки.
Читайте также:  Групповые тренировки: все виды и направления. Самый подробный обзор!

Поэтому сегодня хорошо объясняет механику возникновения болевого синдрома в мышечной массе теория микротравм и разрывов в мышечных волокнах.

Оказывается, всё дело в миофибриллах — нитевидных мышечных структурах, из которых, собственно, и формируется мышечное волокно. Миофибрилла, в свою очередь, состоит из саркомеров. Вам будет также интересно узнать, чем полезна аквааэробика, плавание, йога-пилатес, бурпи, шейпинг, функциональная тренировка, а также узнайте, когда лучше всего заниматься спортом утром или вечером, как восстановить организм после нагрузок, можно ли бегать зимой на улице.

Так вот, у нетренированного человека миофибриллы имеют разное количество саркомеров, в результате чего одни из них бывают длиннее, а другие — короче. И при интенсивных физических нагрузках на мышцы более короткие миофибриллы не выдерживают и рвутся.

В итоге в мышцах происходит множество микротравм, которые впоследствии и вызывают болевой синдром.

Во время систематических, но умеренных физических упражнений длина миофибрилл в мышечных тканях выравнивается, и крепатура уже практически не проявляется.

Быстрые способы борьбы с болью в мышцах

После длительных, интенсивных тренировок человек часто сталкивается с вопросом, как облегчить боль в мышцах. Существуют следующие быстрые способы, чтобы облегчить состояние после спортивной нагрузки:

  1. После занятий можно принять контрастный душ в течение десяти минут. Рекомендуется провести водные процедуры и таким образом: в течение 20 минут примите тёплую ванну с морской солью, а затем сразу облейтесь прохладной водой. Холодная вода снизит болевые ощущения в мышцах после тренировки.
  2. Для утоления болезненности можно сходить в баню. Влияние низких или высоких температур на тело и питьевой режим помогут облегчить состояние.
  3. Чтобы улучшить кровообращение и расширить кровеносные сосуды, важно посещать бассейн. Достаточно поплавать 20 минут, чтобы снять боль после занятий.
  4. Болезненность можно унять с помощью массажа. Важно разогреть мышцы, промять болезненные участки, чтобы помочь крови лучше к ним поступать. Массаж можно делать с оливковым маслом.
  5. Можно болезненную область смазать средством на травах, эфирном масле и желчи, или кремом, снимающим воспаление.

Сразу же после тренировки важно провести разминку. Нужно, чтобы работали мышцы. При болях в спине работайте над грудными мышцами, при болезненности в области бицепса – качайте трицепсы. Растяжки позволяют наполовину снизить риск появления мышечных болей, а также предупредить получение травмы.

Чем снять мышечную боль после тренировок

Как вариант, возможно наружное и внутреннее применение противовоспалительных ненаркотических препаратов. Но этот метод, хотя и действенный, стоит на последнем месте: боль часто носит физиологический характер, и избавляться от нее нужно более естественными путями.

К тому же эти средства замедляют восстановительные процессы и обладают рядом побочных эффектов (негативное действие на слизистую желудка, печень и почки). Поэтому применять их следует в крайних случаях.

Хороший эффект отмечается от применения:

  • Кеторола,
  • Диклофенака,
  • Нейродолона.

Они снимают воспаление, уменьшают отек и боль. Болезненные ощущения уменьшатся и после приема Седальгина и Солпадеина.

Можно принять препараты пиразолона – Реопирин и Бутадион.

При появлении спазма и судорог – миорелаксанты: Катадолон форте и Мидокалм.

Хорошее действие оказывают растирания с «охлаждающим» эффектом – Меновазин и ДИП Релиф.

Можно применять местнораздражающие препараты с «согревающим» эффектом:

  • Финалгон,
  • Капсикам,
  • Випросал,
  • Апизартрон.

Избегать попадания воды на намазанную кожу!

Гели – Лиотонгель, Вольтарен Эмульгель и Быструмгель – оказывают противоотечное и аналгезирующее действие, хорошо всасываются и не пачкают одежду.

Виды мазей

Почему препарат помогает справиться с напряжением мускулов? Потому что в его составе есть главные действующие вещества. Они оказывают влияние на мягкие ткани. А вспомогательные компоненты усиливают действие основного или помогают быстрее и эффективнее проникнуть сквозь кожный барьер.

Есть следующие виды мазей:

  • Обезболивающие.
  • Охлаждающие.
  • Разогревающие.
  • Хондропротекторы.
  • Комбинированные.

Обезболивающие

Чаще к ним относятся НПВС – нестероидные противовоспалительные средства. Список главных действующих компонентов таков:

  • Пироксикам.
  • Ибупрофен.
  • Нимесулид.
  • Кетопрофен.
  • Диклофенак.
  • Кеторолак.
  • Мелоксикам.
  • Индометацин.

Эти средства снижают интенсивность болевого синдрома, если у атлета есть травма. Мази уменьшают отёчность, увеличивают амплитуду движения в поражённом суставе. В качестве популярных средств можно назвать такие:

Название Вещество Особенность
1 Найз Нимесулид Активно борется с воспалением
2 Кеторол Кеторолак Отличается максимальным обезболивающим эффектом
3 Диклак Диклофенак Обезболивает, подходит для беременных
4 Ибупрофен Ибупрофен Стоит дешевле всех, но купирует боль очень слабо
5 Амелотекс Мелоксикам Лучше справляется с патологиями позвоночника и спины
6 Суставит форте Нимесулид Подходит для суставов, в мази есть витамин B

Охлаждающие

Многие помнят, как жвачка с добавлением ментола «морозит» язык и горло. По такому же принципу действуют охлаждающие препараты. Они раздражают нервные рецепторы, имитируя понижение температуры. В их состав включены такие вещества:

  • Спирт.
  • Эфирные масла.
  • Ментол.

Кроме того, производители добавляют в лечебный состав бактерицидные компоненты и анестетики. Список:

Название Вещества Особенность
1 Капилар Камфора, дигидрокверцетин, скипидар Хорошо охлаждает обработанный участок
2 Спецмазь Глицерин, эфирные масла, спирт В составе минимум химии, подходит для аллергиков
3 Эфкамон Метилсалицилат, камфора. ментол Работает как слабый анальгетик, предотвращает спазм мышц

Разогревающие

Работают в соответствии с поговоркой «клин клином вышибают». Мазь, нанесённая на кожу, вызывает жжение. Ощущение отвлекает от боли, нервные рецепторы переключаются. Препараты активизируют кровообращение, что может помочь при возникновении травмы.

Основные действующие вещества таковы:

  • Пчелиный яд.
  • Метилсалицилат.
  • Аллилизотиоцианат.
  • Экстракт острого перца.
  • Нонивамид.
  • Нокобоксил.

Эти компоненты сходны по принципу воздействия с обычным жгучим перцем. Перечень препаратов:

Название Вещества Особенность
1 Финалгон Нокобоксил, нонивамид Начинает работать быстро, действует долго
2 Растирол ZD Экстракт перца, камфора, вазелин Показывает высокую эффективность, стоит недорого
3 Апизартрон Метилсалицилат, пчелиный яд, аллилизотиоцианат Усиливает кровоток, подходит для спортсменов

Хондропротекторы

Это средства, помогающие восстановить повреждённый хрящ в суставной сумке. При травме часто страдает соединительная ткань. Особенно это характерно для колена. В результате возникает боль, воспаление.

В качестве действующих веществ выступают:

  • Хондроитин.
  • Глюкозамин.

Биодоступность (сколько вещества доходит до цели) первого – 13 %, второго – 25 %. Поэтому глюкозамин действует на очаг патологии лучше. Он стабилизирует метаболизм хрящевой ткани, а значит, вероятно ускоряет процесс восстановления.

Клиническая эффективность хондропротекторов по состоянию на конец 2020 года не доказана.

Популярные препараты:

Название Вещество Особенность
1 Хондроксид Максимум Глюкозамин Большое количество действующих компонентов
2 Гиалгель Гиалуронат натрия*, тизоль, хондроитин Комплексный перспективный препарат, но цена довольно высока
3 Хондролон Глюкозамин, хондроитин Мало побочек, долгое действие после курса применения
4 Терафлекс М Хондроитин, глюкозамин Помогает восстановить хрящ, охлаждает

* Гиалуронат натрия – соль гилауроновой кислоты, входит в состав синовиальной (суставной) жидкости. Теоретически помогает улучшить качество «смазки» сустава.

Комбинированные

Название говорит само за себя. Несколько эффектов лучше, чем один. Это может выглядеть так: обезболивание плюс охлаждение.

Известные препараты:

Название Вещества Особенность
1 Акриол Про Лидокаин, прилокаин Обеспечивает хорошую анестезию, расходуется мало
2 Скорая помощь от синяков и ушибов Витамины, экстракты шалфея и бодяги, камфора Снижает отёчность, охлаждает, питает кожу
3 Долобене Гепарин натрия, декспантенол, диметилсульфоксид Препятствует образованию тромбов, уменьшает отёчность
4 Капсикам Диметилсульфоксид, камфора, скипидар, бензилникотинат, нонивамид Разогревающее, болеутоляющее средство

Существуют гомеопатические средства. Но их эффективность или вообще не доказана, или находится на уровне статистической погрешности. К ним относят такие мази, как «Траумель С» и «Цель Т».

Нестероидные противовоспалительные средства

НПВС – одни из самых популярных препаратов, применяемых для устранения боли в мышцах и суставах ног. Мази из этой группы оказывают выраженный обезболивающий эффект за счет торможения синтеза особых веществ – простагландинов. Противовоспалительные препараты также уменьшают отек и снимают воспаление с мышц, суставов и связок. При регулярном применении эти средства улучшают подвижность в конечностях и существенно облегчают общее состояние больного.

В большинстве случаев противовоспалительные мази назначаются при болях в суставах ног, связанных с каким-либо заболеванием. Это могут быть артриты и артрозы различного происхождения, синовиты, бурситы и другие подобные болезни. Хорошим эффектом эти средства обладают и при боли, вызванной воспалением мышц (миозитом). Довольно часто НПВС назначаются вместе с препаратами общего действия в таблетках или капсулах.

Многие противовоспалительные мази можно использовать и здоровым людям (например, после интенсивной физической нагрузки или тренировки в спортзале). Однако же спортивные врачи не рекомендуют слишком увлекаться подобными препаратами. Курс лечения мазями на основе НПВС обычно составляет не более 10 дней. При необходимости более длительного использования препарата следует посоветоваться с врачом.

Перед нанесением мази ознакомьтесь с инструкцией и убедитесь, что у вас нет противопоказаний к использованию препарата.

Как снять боль в мышцах с помощью противовоспалительной мази? Для этого необходимо нанести средство тонким слоем на пораженную область. Сильно втирать не нужно, достаточно сделать несколько легких массирующих движений. Эффект от применения лекарства наступает примерно через 15-30 минут и сохраняется в течение 4-6 часов. Некоторые средства обладают пролонгированным действием и снимают боль на 10-12 часов.

Мази из группы НПВС делаются на основе следующих компонентов:

  • диклофенак;
  • ибупрофен;
  • кетопрофен;
  • нимесулид;
  • индометацин;
  • фенилбутазон;
  • пироксикам.

Торговых названий множество, и каждый год появляются новые препараты. Все противовоспалительные средства обладают схожим эффектом, однако у каждого из них есть свои особенности. Отличия заключаются в длительности обезболивающего эффекта, кратности нанесения, а также в вероятности побочных действий. Точную информацию о том или ином препарате и возможности его применения может дать врач при личном общении с пациентом.

Гомеопатические мази

Местные гомеопатические средства обеспечивают улучшение обменных процессов, приостанавливая процесс разрушения тканей хрящей и обеспечивая более активное их восстановление. Также отмечается анестезирующая составляющая действия таких средств. Впрочем, некоторые специалисты скептически отзываются о гомеопатических препаратах, полагая, что они не являются эффективными. Следовательно, одним из важных условий использования таких препаратов является и фактор веры – человек должен быть уверен, что гомеопатическое лекарство ему поможет.

В настоящее время предлагаются два таких средства: Цель Т рекомендуют использовать как мазь от остеохондроза, Траумель С применяют как мазь от радикулита, ишиаса, люмбаго, то есть при развитии воспалительных процессов.

Цель Т

Комбинированное средство, производитель Hell (Германия). В составе содержится четырнадцать ингредиентов, которые обеспечивают комплексное хондростимулирующее, хондропротекторное, метаболическое, обезболивающее влияние.

Средство способствует укреплению связок, стимулирует процессы восстановления хрящевой и костной тканей.

Показания: применяют при остеохондрозе, полиартрозе, плечелопаточном периартрите, воспалительно-дистрофических болезнях ОДС,ревматоидном артрите, люмбосакральных расстройствах, поражениях костной ткани конечностей и позвоночника.

Противопоказания: не применяют при высокой чувствительности, в частности к яду сумаха, экстрактам сложноцветных.

Применение: Нужно втирать в места, где развивается боль, 3-5 раз в сутки. Также на пораженные места накладывают повязки с мазью. При беременности можно использовать только при условии наблюдения врача.

Побочное действие — аллергия.

Если имеют место серьезные заболевания, этот препарат целесообразно использовать только в комплексе с другими лекарствами или в качестве вспомогательного лечения.

Траумель С

Комбинированное средство, производитель Hell (Германия).

Мазь обеспечивает анестезирующий, противовоспалительный, регенерирующий, иммуномодулирующий эффект.

Показания: при радикулите, люмбаго, ишиасе.

Противопоказания:туберкулез, повышенная чувствительность, лейкоз, ВИЧ, рассеянный склероз.

Применение: мазать 2-3 раза в сутки тонким слоем, мазь также можно наносить под повязки. Лечение длится до 4 недель.

Побочные действия: аллергия на коже.

Нецелесообразно применять при серьезных болезнях с выраженными симптомами.